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運命は我々の行為の半分を支配し、他の半分を我々自身にゆだねる。 (マキャベリ)



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8 結婚している先生を好きになってしまいました
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
10 長女として我慢ばかりさせられ、親にも妹たちにもいい感情がもてません
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



毎日涙がとまりません

 私は今高1なのですが、勉強もしたくないのでクラスでビリになり、 親にはぼろくそ言われ、合いもしない友達の前で明るくふるまう事にも疲れました。

 毎日涙がとまりません。
 少しの事でイライラして暴れて大泣きしてしまいます。
 自分が大嫌いです。

 おまけに顔にもコンプレックスがあり、もう何もかもが嫌です。
 毎日死にたいとしか思っていません。

 でも怖くて死ねないし、このことを友達に言ってもどうせ慰められるだけで解決なんてしないし、もうストレスがたまりすぎて白髪も増え抜け毛が激しくなりました。

 何もしたくありません。
 こんな自分が情けなくて仕方ないです。
 未来に希望がもてません。苦しいです。
 どうすればいいですか?
 助けて下さい。
再掲載日:2016-07-13    初回掲載日:2009-07-13






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264 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  41人
気持ちはよくわかる
  34人
つらいだろうなと思う
  28人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  22人
できることなら支えてあげたい
  19人
応援してあげたいと思った
  24人
同じ状況なら私も悩むと思う
  22人
同じ状況なら私も不安になると思う
  19人
イライラするのは無理もないと思う
  23人
自分を傷つけないでほしい
  32人




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6 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  2
 私もすごく分かります。
 私にも相談できる人なんて一人もいません。

 解決方法にはなるかは分かりませんが、そう言った心の病みや辛さは他人に打ち明け、話すことでストレスが軽減されると聞いたことがあります。

 ネットで心の支えになるサポートをしてくれる所がたくさんあります。そこで話すだけでも心がかるくなるのではないでしょうか?

 あまり良いことは言えませんが、ここにはたくさんの理解者がいます。辛さや苦しみを分かりえます。どうか、一人だとは思わないでください。頑張らないでください。

 2016-07-15



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  8
 精神的に大分参っているようですね? 憂鬱な状態がとても酷く、何もしたくないと思います。

 私は大きなやけどをして顔にもダメージを受けています。ですのであなたが感じているコンプレックスというのも分かる気がします。

 恐らく、あなたは自分が救われる唯一の方法が死ぬことではないかと感じているかもしれません。それほど追い込まれているのだと感じます。苦しさの本当の理由さえまだ言葉に出来ないのだと思います。

 その苦しさを打ち明ける人としてスクールカウンセラーか心療内科の先生を訪ねてみてください。苦しさをじから抜け出せる方法はきっと見つかると思います。

 2009-07-13
応援者: yukikunn  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  7
 私も友達関係が上手くいかなくて毎日泣いています。皆友達に困っていなのになぜ私だけこんなんだろうと思ってしまいます。

 辛くて消えてしまいたいと思ったこともあります。
 でも前にもっと辛いことがありました。今よりも友達がいなくて、学校へ行っても喋ってくれる人すらいませんでした。

 だから思うんです。辛いことがあっても頑張って立ち向かえばきっと報われる、良いことが起こると。
 立ち向かうと言ってもポジティブになるというようなことではなく、泣いて、悩んでその事から逃げないことです。

 あなたの辛い気持ちはよーくわかります。(私も身分上コンプレックスがあります)

 がんばりすぎずに立ち向かってください!応援してます。

 2009-07-13



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  7
気持ちはよく分かります。
もう何事もどうでもよくなりますよね・・・。
私も最近凄くしんどかったので病院いきました;
どんな些細な事でも行ってみると楽になりますよ。
先生も真剣に話を聞いて下さったので。

応援しています。

 2009-07-14



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  7
 そうですよね。誰だって自分を嫌いな時ってあると思います。

 そんな時は、自分を責めずに焦らずに状況の解決をじっと待てば良いと思います。

 大人になるにつれて、いっぱい悩むのって普通ですよ。自分だってこんな時だってあるよって考えて、自分で自分を許してあげて下さい。自分を責めないで。

 そして、少し元気になったら、また、自分らしくいられる環境や道を探してください。

 人はみんな孤独な生き物だから、きっとだれもが、おんなじように悩むんだと思ってください。そうすれば、自分のことも、だんだんと好きになっていけると思います。

 ゆっくりと。。。

 2009-07-15





応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  6
 貴方の勉強のやる気の出ない気持ちよ〜く分かります。

 僕は、勉強嫌いで、落ちこぼれで、世間からは、バカ高と呼ばれている高校に通う高3の男子です。
 今は、受験生だというのにちっとも勉強のやる気がなく、成績は、30人中22位です。
 そして、日本史の成績で1を取ってしまいました。
 皆は、勉強に目覚めていて羨ましく思います。

 コンプレックスはきっと皆あると思いますよ。僕だってありますから。っていうか人は、容姿よりも性格の方が大切だと思います。
 例えば、顔が可愛かった(カッコよかった)としても、性格が悪かったらドン引きですよ。

 貴方は、挫折しているのできっと問題が解決すれば、絶対に優しい人になれると思うので自分に自信を持てれるように頑張って下さい。

 応援しています。

 2009-07-18









 本当にありがとうございます。
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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
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ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

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自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

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311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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プロフィールによる違いはある?

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