クラスの人達と合わなくて、私が良くないことをしたりすると、他にもやっている人がいるのに自分だけが責められます。別に何もしていないのに、よくからかわれたりしてストレスが溜まってきていてつらいです。

　解消のために壁を殴ったりしています。殴り続けたら手が青くなってきてアザができたり、手から血が出てきました。別の人は蹴ればいいといいますが、蹴りだとなにか物足りなくて解消できなくて困っています。

　殴り終わった後は急に不安感や孤独感に襲われて、自分がいなくてもみんな悲しまないし、世界が変わるわけでもないからいっその事死んでしまってもいいと思ってしまいます。

　どうしたらいいのでしょうか。