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カウンセリングでも気持ちを上手く伝えられません
昨日、学校で週1受けてるカウンセリングを受けました。「ここは吐き出す場所だから、もっと愚痴とか、思いを出していいよ」と言われました。「愚痴とか吐くの下手だしね」とも言われました。
確かにその通りなんです。辛いことを言いたいのに、上手く言葉に出来ずにいます。夏休みからカウンセリング受けているので、そろそろ上手く喋れないと、カウンセラーの方になにか思われるのではないか、呆れられるのではと考えてしまっています。
どうしたら上手く話せますか?
高校生までは、普通に友達とかにも愚痴とか言えていたのに、大学になってから言えてなく、また気を使うことも多く、本音で話せてないことも多いです。