現在２０代前半フリーターうつ病投薬中です。

　夜中にふと急激な不安が襲ってきます。悩みを相談したいとは思うのですが過去の経験からどうしても相談できない性格のため、相談できる人がいません。そして自分の中で負の考えが連鎖してどうしようもできない、もうどうでもいい、死にたいとなってしまいます。

　何か気分を変えようと思ってもその時は何もする気にならず、プラスの気分を感じなくなります。なぜ生きてるのだろう、幸せって何？と考えてしまいます。

　自分自身何をなぜ悩んでいるのかもよくわからず、ぐちゃぐちゃになってしまい、文章もぐちゃぐちゃだと思いますが、どうしたら抜け出せるのでしょうか…なんでもいいのでなにかアドバイスなどあればおねがいします。