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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



会社でいじめにあっています

 34歳男性です。

 今の会社に入社して一年半たちますが、同僚たちほぼ全員からのいじめ(無視)にあっていて、完全に孤立状態になっています。上司も見て見ぬ振りをしているみたいで、誰にも相談できず困っています。

 正直転職も考えていますが、妻子がいるためなかなか踏ん切りがつきません。このまま今の仕事を続けるのも辛いですし、どうすればいいかわかりません。

 良いアドバイスがあればお願いします。
掲載日:2010-05-28






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255 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  28人
気持ちはよくわかる
  30人
つらいだろうなと思う
  37人
応援してあげたいと思った
  25人
とても心配
  27人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  19人
同じ状況なら私も悩むと思う
  28人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  17人
同じ状況なら私も不安になると思う
  26人
イライラするのは無理もないと思う
  18人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




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6 件のコメントがあります。



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感想です 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  5
  私も、会社で、自分の言動と、誤解で、罵倒されられたり、いびられたりしたことがありました。

 口下手なので、一番、勤めて、長かった同僚に、本音を筋を通して、手紙を書いて、渡しました。

 私ばかりが、悪かったわけではなかったのです。
 で、飲み会の時に、その子たちが、かばってくれました。その子の仲のいい子が、私にあゆみよってきました。

 みんなのことを考えた行動をしていれば、きちんとした会社だと、わかってもらえると思います…。

 ご自分の言動をふりかえって、向き合ってみることも、必要なのではないでしょうか?

 2010-05-28



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  4
 妻子がいるのはわかります。ですが、ご自分がつらくなっているのですから、自分を大事にしないとストレスがたまってしまいます。

 みんなに言うしかないと思いますよ。なぜ無視をするのか、自分の言いたいことをすべて吐き出したら、少し変わるのではないかと思いますよ。

 2010-05-29



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  4
 見て見ぬふりをしているとしても、すくなからず、あなたの事を心の中で理解してくれているはずです。

 どうか、無理をされないでくださいね。

 2010-05-30



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  6
 お一人で悩まれるのは、とても辛いと思います。
 会社もたくさんの人間関係があると、みんな勝手にストレスがたまってしまうでしょう。

 ご家族・奥様にはご相談されましたか?

 お話しづらいとは思いますが、「家族」という支えがあなたにはあるという事。
 一緒に生活されてる奥様も、もしかすると心配されてるかもしれません。
 お話しづらいかとは思いますが、専門医にかかるのも良いですが、やはりご家族様に、胸の内を明かされるのが、良いと思います。

 20代一女性の意見として、見て頂けましたらと思います。

 2010-05-31



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  8
 私も現在、社内の人間関係で悩んでいます。

 でも、全員に無視されたりっていうのはかなり周りの人達が大人げないと思います。
 私も正直腹が立つ事もありますが、お互い様な部分はあると思いなおして仕事に差し支えない程度の会話はします。

 もしこのような状況が続くのであれば、勇気を持って違う会社への転職も考えたほうが自分の為ですし、たとえ収入が減っても家族の為になる場合もあるかと思います。

 なぜなら、あなたが過剰なストレスから身体や精神を壊してしまった場合、会社はあなたのその後の人生をサポートしてくれないからです。

 それに、精神が壊れてしまった場合、回復や治療に相当な時間を必要としたり、働けないばかりか、治療費も相当かかってかえって家族ともども苦しむ場合があるからです。

 私の友人にも同じような人がいたので、まずは最初に奥さんに相談してみてはどうでしょうか?

 その後、二人でじっくり話し合ってみたほうがいいと思います。

 簡単にコメントしてると思うかも知れませんが、どうか自分の人生を大事にしてください。

 2010-06-04





こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  4
 私だったら辞められないです。

 けど、あくまで仕事をしにいってるわけで、仲良しこよしをしに行っているわけではないですから、喋らなくても気にすることはないと思います。

 ただいつか、相手に罰があたりますよ。人にしてると最後には必ず返ってきますから。

 がんばりましょう。

 2010-06-07





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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