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10 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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毎日の仕事がつらいです

 私は24歳なのですが、4月に入社して・・・間もないのですが、仕事が毎日つらいです。・・・。

 朝、6時から16時までなのですが、内容がコールセンターです。
 毎日お客様の電話対応なのですが、暴言をはかれます。いくら仕事だとは言え・・・。つらいです。仕事を終えると、途端に激しい頭痛に見舞われます。

 その上、力が抜けてしまい、遊ぶ元気もありません。最近では、友達付き合いが出来なくなってしまってます。

 このまま、続けてていいのかな??と、毎日思います。毎晩明日の仕事の事を考えると、苦しくなります。

 どうしたら、毎日が楽しくなるんですか??教えてください!!!
掲載日:2007-07-23






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7 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 自分も似た境遇です。

 人生に置いて、仕事が楽しいと思う事程幸せな事はありません。だから、プライベートも充実する事につながります。

 辞める事をお勧めします。

 2017-01-20



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 向いてないのではないかと思います。
 自分も同じような環境ですが・・・
 抜け出すタイミングを探していたりします。

 抜けるタイミングは、あくまで周囲に迷惑をかけない様に心がけるつもりです。

 2007-07-23



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 わかります、と安易に共感するのは嫌なのですが、お辛いんだろうなと想像しました。

 私も今、仕事上で悩みがあり、胃痛や頭痛に悩まされてもいますが、なかなか周囲に愚痴ることもできず、自分の中に思いが貯まっているように感じてます。それで、体調にまで狂いが出てきているというのは、やっぱりよくない。

 これから先、具体的にどうするかは別として、家族なり友だちなり、あるいはこうしたサイトの見知らぬ誰かなりに、一度思い切り愚痴ってみるのも良いんじゃないかと思います。

 私も周囲の人間に話を聴いてもらおうかと思ってます。一度、自分の気持のガス抜きをしてみて、今後のことを考えてみようかと・・

 あせらず、まずはガス抜きしませんか。

 2007-07-23



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  5
 コールセンターは苦情が多く、相手が見えないから、お客さまは言いたい放題言ってこられる方が多いと思います。

 それらを割り切って流せるタイプの人なら大丈夫なのでしょうが、繊細なタイプの方には大変ストレスの溜まる仕事だと思います。

 他の同僚の方も同じように悩んでいるかも知れません。近くに同じ悩みを打ち明け合う人はいませんか?

 どうしても続けていくことが難しいのであれば、まだお若いですし、転職も考えてみてはいかがでしょうか。

 2007-07-24



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も今職場が辛いです。私は飲食店勤務です。同じように仕事が終われば明日のことでいっぱいで、何にたいしてもやる気がおきません。

 私の場合は仕事中ずっと、頭痛、胃痛、腹痛のどれかに侵されてます。でも、周りにも精神的な事なので相談できません。

 でも仕事場が場なんで暗い顔も出来ず、ほんといっぱい、いっぱいです。

 親には愚痴ってばっかで申し訳ない気持ちでいっぱいになります。辞めたいですがそうなるとケータイ代やら年金やら払えなくなって生活自体なりたたなくなるから…とりあえずおんなじ思いをしてる人間もいますよ

 2007-07-24





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  6
 私も同じ仕事をしていました。

 残念ながら私の場合は、辞めるまでは私生活もダメでした。家と会社の往復だけで、寄り道する気分になれませんでした。買物などをして、一瞬気が晴れても、また仕事をすれば哀しい気分になって、どうすればいいのか分からなくなりました。

 向き不向きの問題なのか、元気に仕事を続けている人が不思議でした。努力より素質が問われる職種なのでしょうか。

 まずは、こっそり別なお仕事を探すことは出来そうですか? もしも無理なら、少しお休みできませんか? 金銭的に生活と折り合いがつくのなら、お仕事を変えてみませんか?

 かくいう私も、仕事を辞めると決意するまでに相当な時間がかかりました。ここで辞めたら負けか? あの人に出来て私に出来ないのは、私が悪いのか? って。そんなことより自分が大事、今はそう思います。負けないで。

 2007-07-25



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  10
 気の合う同僚はいないでしょうか?

 私も同じ仕事ですが、いつもお昼に話して発散させていました。

 話半分に聞く位で、ぺろっと電話の向こうで舌を出す位で良いと思います。

 2007-07-28









 本当にありがとうございます。
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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
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ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

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ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
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 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

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プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

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