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「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



あがり症で困っています

 あがり症を治したいのですが、いい方法ありませんか?

 言いたい事も言えずあとで後悔することがあり、困っています。

掲載日:2010-11-09



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6 件のコメントがあります。



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 私もあがり症でとても困っています。

 ですが、最近見つけてなるほどと思ったことがありました。

 私は場合緘黙という症状にかかっているため前に出るとあがってしまうということが分かりました。

 最近見つけたばかりなので治ってはいませんが、原因を見つけられることは大きな発見だと思うので参考ほどに調べてみてください。

 2017-02-23



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 私もかなりのあがり症です。治したくても治りません。

 言いたい事も言えずに私も後悔しています。
 しかも私が話しても話が続かない気がします。

 2010-11-09



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 私も同じ経験をした事が何度かあります。

 周りに相談しても、場数や経験を重ねていけば大丈夫と言われますが現実、そううまくはいかないものですよね。

 うまく相手に伝えようとすると余計に考えて言いたいこともいえずに終わってしまう。
 気持ち、つらさはすごく分かります。

 お互い、気長に?乗り切りましょう。アドバイスになってないですね。

 2010-11-09



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 あがり症というのは、話すのが苦手ということでしょうか?

 だとしたら、
「変に思われても仕方ない」
「人は内気そうに話す人に無視はできない」
「自己防衛して、本来やるべきことから逃げたら苦しくなる。」
「話すことはトレーニング」
 という話を聞いたことがあります。

 共にファイトですね!

 2010-11-10
応援者: にゃーこ  さん



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 僕もあがり症で辛いです。人前になると汗もでるし、緊張で胃は痛くなるなど困っています。

 聞いた話しによると、リズム感のある物は良く、散歩やダンス、ガムを噛む事は脳から平常心を保たせる物質を出すらしいです。(20分〜30分やること)

 なので僕は毎日簡単に出来るガムを噛む事をしています。

 ストレス防止にも役立つのでやってみてはどうでしょうか?

 2010-11-10





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 私もあがり症と言えるかわかりませんが、人前で話すことが大の苦手です。

 何かの発表や人に指示するときなど、練習はしてきたのに、なぜか失敗した自分の姿が浮かび、緊張して結局話せない、ということがよくあります。

 あなたは、自分に自信が持てていないのでしょうか?
 誰かに物事をうまく伝えられた時の感覚を頭の隅において、自信を持って発言してみてはどうでしょうか?
 私はいつもそうしています。

 こんな人生初心者の中学生のアドバイスではありますが、役に立てていただければ幸いです。

 2010-11-28
応援者: unarikun  さん






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