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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



彼氏が出来ず取り残されたような気持ちです

 少し特殊な大学に通う学生の女です。

 生まれてこの方異性とお付き合いをした事がありません。
 周りはどんどん彼氏が出来ていく中で、私だけ取り残されて惨めな気持ちになります。

 合コンをしたいと思っても周りは乗り気でなく、ネット上からの出会いには不安があります。

 つい先日知り合いの男性に「あなたには色気が無い」と言われました。外見も中身も全て気を使っているつもりだったのに、女としての自信を無くしました。

 相手に求める理想が高いのでは、とよく言われますが、ただ一緒にいて楽しいと思え、また自分の事を想ってくれるのならそれだけで構わないのです。これでも高望みなのでしょうか。

 学生の内にお付き合いして、学生だから出来る事、したい事が沢山あったのに…

 最早自分の価値を見失ってしまいました。私はどうしたら良いのでしょうか。
掲載日:2013-04-22






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同じような経験がある
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6 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も彼氏ができません。32歳の女です。
 しかも、私は、天然パ―マで10代から白髪がありまして、年より上にみられます。私も不安になります。

 2013-04-22
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 自分だけじゃないんだと思いました。
★ ありがとうございました。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  7
 理想と現実のギャップに打ちのめされたって感じでしょうか。
 誰しも同じ、長い人生何度と無くそれは有ります。

 それでも自分が無価値ってこたぁ無い。
 自分に出来る事を小さい事で良いので、一つずつ箇条書きに書き出して見ましょう。

 「ボタンが付けれる」
 「料理が出来る」
 「掃除が出来る」 等

 何でも良いのです。そうやって小さい事を積み上げてみると、自分にも出来る事一杯あるんだなって気づきます。

 ほら、無価値なんかじゃないでしょ?

 2013-04-22
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。
★ 少し前向きになれました。



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  4
 私は初めて彼氏が出来たのが二十代になってからでした。

 私も制服デートとか憧れて学生の内に恋愛を経験したかったです(笑)

 周りはみんな付き合った経験あるのに、自分だけ出来なくて焦ってた時期もありました。


 私の場合初めての彼氏と知り合う数年前に他の人と色々あって、もう恋愛したくないって思っていました。

 それから数年経ってそろそろ恋しようかなぁ?って思えるようになった時偶然彼氏と出会えました。

 今は彼氏居ませんが、彼氏欲しいってそればっかり考えてしまいます。
 でも彼氏欲しいって思ってても全然出会いないし、前みたいに何も思ってない時の方が自然と出会えるんじゃないかと思います。

 お互いに焦らず今はオシャレしたり好きなことして、自分磨き頑張りませんか? いつか自然と出会える日が来ますよ♪

 2013-04-22
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 少し気持ちが楽になりました。
★ ヒントを得られた気がします。



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  6
 まずは出会いが大切です。それには人の集まる場所へ積極的に出掛けるしかありません。

 第一印象は見た目が九割です。外見や表情を磨くことは重要です。彼氏のいる子を参考にして真似するのも良いかもしれません。

 頻繁に会ったり、共に同じ困難を克服したりすると恋に落ちると言われます。好きな男性と同じ時間を共有できるように努力することが大切です。

 自分の気持ちは黙っていても伝わりません。彼氏が欲しいことをそれとなく伝える努力も必要です。見栄を張って「私は彼氏がいるのよ」という態度をとっても意味はありません。適度に隙を見せて、男性が誘いやすい雰囲気を出すことも必要かもしれません。

 しかし男性には狩猟本能があります。あまり押しが強くても引かれるかもしれません。

 さあ、今からあなたにはやることが沢山あります。
 自分の価値を見失ったり、惨めな気持ちに浸っている暇はありません。

 2013-04-23
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ありがとうございました。
★ 頑張ろうと思いました。



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  7
 私はとても好きな男性がいましたが、お付き合いの初めの頃は、彼は用心深くて、絶対に「好き」だとか言ってくれませんでした。

 私は自分のプライドを下げても、自分を分かってくれるように努力しました。彼が私を好きになって、自分のものにしたいと思うようになった頃、私は彼を見捨てていました。ここまで努力させて、という怒りでいっぱいでした。
 彼は別れを拒否しましたが、結局別れました。

 恋愛なんて、需要と供給が合わないと成り立ちません。いくら後から好きだったと言われても、疑いの気持ちしか残りません。私はバージンも奪われて、傷物です。こんな恋愛ならない方がマシです。

 本当に好きな人に出会って、彼もあなたを好きになってくれるまで、今の生活を楽しまれた方が良いと思います。

 2013-04-23
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 参考になりました。
★ 少し前向きになれました。





こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 もしあなたと今知り合っても、恋にはならないでしょう。今フリーな自分を満喫なさってください。少なくとも人はそうした元気な人に惹かれるものではないでしょうか?

 恋人も、友人も、欲する人からすれば1つのブランドですが、欲しいから手に入る訳じゃないと思います。魅力というのは、自然体をいかに良くできるかと。

 余談ですが、女性にたいしそうした発言が出来る男はよほどあなたに気を許しているかただの馬鹿かです。めげずに過ぎてしまう前に謳歌なさってください。社会人からしたら、貴女が過ごす時間はとてつもなく価値ある時期です…(笑)

 2013-05-19
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 少し気持ちが楽になりました。
★ ありがとうございました。









 本当にありがとうございます。
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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
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部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
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 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

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