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人間というものは、少しやさしすぎるくらいでなくては、十分にやさしくあり得ない。 (マリヴォー)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 毎月100時間の残業はつらいです

　毎日朝九時から終電まで働き、休日出勤させられます。

　なんか会社のために生かされているみたいで、もう人生が厭になってきます。

　まあ残業してもほとんどサービス残業になります。毎月100時間の残業はさすがに辛いです。
掲載日：2007-10-14


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同じような経験がある
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  11人
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  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
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専門家にも相談してみてはどうかと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




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7 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  25 「参考になった」に投票する　Click!  18
　私も前職の時に残業させられました。

　給料はあまりもらえずにクタクタになるので休日出勤は、めったにしませんでした。時には、うそもついたりして断りました。

　お昼以外の時間は、立ち仕事でした。

　立ち仕事と職場の人間関係で体を壊し、１年半で退職しました。あなたは体を大切に・・・

　2007-10-14



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  24 「参考になった」に投票する　Click!  22
　「会社は社会ではない」と割りきれたら、どんなに楽でしょう。皆さんそれぞれいろんな足枷がついている筈です。

　ゆっくり考える時間もないでしょうが、あなたが生きるためにその会社は必要か否か、じっくり考えて欲しいです。今あなたに必要な選択をして下さい。

　2007-10-15



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  20 「参考になった」に投票する　Click!  22
　何人くらいの会社にお勤めでしょうか。

　常に５０人以上の従業員がいる会社にお勤めなら、月１００時間以上の残業をしている人は、会社に申し出れば、会社は申し出た人に医師の健康診断を受けさせる義務があります。産業医の先生がメンタルヘルスに関することも含めてチェックしてくれるはずですよ。

　気持ちもおつらいでしょうが、それほど残業をすると体もきついでしょうから、健康診断を受けたいと申し出てみてはいかがでしょうか。問題なければ、安心できますし、場合によっては、産業医の先生から会社側に何か言ってもらえるかもしれませんよ。

　2007-10-15



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  22 「参考になった」に投票する　Click!  22
　私は残業２００時間が２０代の頃から続いています。一時は１２０時間ぐらいに減ったときがありましたが、４８歳に２００時間はきついです。４５歳くらいまでは睡眠３時間でした。

　でも芸能人ではないですよ。サラリーマン→転職繰り返し→自営業です。

　そんな生活をしていたら、「ストレス性高血圧」→「うつ病」→「大腸癌」になりました。

　医者からは「あなたは今働ける状態ではない。休養が必要」と言われていますが、自営業のため休めません。

　こんな生活しているのは、苦しくてしょうがないですが、妻からは無視されています。路を歩いていて、誰か轢き殺してくれないかなって時々思います。

　残業１００時間なら３０日で割れば１日３?４時間でしょう？
　毎日朝８時から夜２３時とか０時まで働いて、土日祝日休み無しよりは、まだうらやましいです。

　2007-10-15



こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  21 「参考になった」に投票する　Click!  22
　私も月100時間残業はざらですが、昨年から残業が減りました。

　先輩に、「遅くても必ず20時には会社を出る習慣をつけろ」と言われ、どんなに仕事があっても、電話があっても、上司がいようが　とにかく20時に会社を出るようにしました。

　最初は苦情も多く、仕事が残るので、それを片付けるのに必死でしたが、数ヶ月もすると、要領がよくなったのか、今までと同じ量の仕事を時間内にこなせるようになりました。

　だらだらと仕事して、やる気のない残業をするより、区切りをつけていく。実行してみると、意外にできるもんですよ。

　2007-10-20





同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  15 「参考になった」に投票する　Click!  14
　私もサービス残業が１００時間を超えています。

　しかも職種は公務員のため、友人や仕事の関係者からは「楽な仕事でいいですね。」とうらやましがられ、自分で「そんなことないですよ」ということも出来ず、笑ってごまかしています。正直つらいです・・。。

　お互い大変ですが、自分がしている仕事は、だれかの笑顔につながっているとおもって日々を乗り切りましょう。

　（ミスチルの「彩り」という歌の歌詞、なんだか励まされますよ！ぜひ聞いてみて下さい。）

　2007-12-12



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  15 「参考になった」に投票する　Click!  11
　私の場合、月１２０時間以上の残業と休日出勤があります。
　仕事柄、土日や大型連休に仕事が入りますが、代休をもらえたことはありません。

　残業代無し、有給無しの状態で今年は休日出勤手当も無し。上記時間以外にも持ち帰り仕事をするのもザラ。
　当然、身も心もガタガタになっています。

　こうなる前にあなたも何らかの対策を取られた方が良いかと思います。


　2008-08-11



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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