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ストレスで過食がクセになっています
高1女子です。私は小4までバレエをやっており、いくら食べても体重・見た目ともに細身でしたが、やめてから1年で10キロずつ、激太りしました。
家庭内に悩みがあり、気付かない間にストレスが溜まり過食がクセに。
高校生になりダイエットを始めましたが、痩せたら安心して気持ち悪くなるまで食べてしまう、1週間で1キロ痩せても2日後には元に戻ることを繰り返してしまいます。
私はストレスコントロールが下手で、ストレスはすぐ溜まるし気付けません。ストレスが溜まって過食して自己嫌悪しての繰り返しです。
最近は吐こうとしますが、涎と涙が出るばかりで喉が痛くなるまで押しても吐けません。もう食べるのをやめようと思っても、気づけばキッチンにいて手に食べ物を持っている始末です。
今までは定期的に来ていた生理も来ないし、最後に来たときは2日で終わり、それから1ヶ月以上経ちます。
ストレッサーは解決、乗り越えつつありますが自己嫌悪により悪循環から出られません。不安です
長々とすいません。
私は自分に言い訳して、おかしいことに気付かないフリをしてしまいます。
どうか私に喝をください。
よろしくお願いします。