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テスト前に焦りで勉強に手がつかなくなります
中学三年生女子です。
初めて利用させていただくのですこし緊張しています。
1月5日に実力テストを控えているのですが、最近、テスト直前になると焦ってしまい、勉強に手が付かなくなるようになってしまいとても困っています。
半年程前まで、定期テスト3日前になるまで全く焦りもせず、ほぼ一夜漬けの様な状態でテスト勉強をしていました。
しかし最近のわたしは、数ヶ月前のテストで焦って空回りして以来、テストが怖くなってしまい勉強のリズムが崩れがちです。
出掛けている時でも、「今この出掛けている間にも、他の人は勉強しているのに。自分は何出歩いているのだろう?」と常に安心せずにはいられなくなりました。
目標点数まであと60点もあります。次で30点は上げなければならないのです。正直もう高校に落ちるのではないかと思っています。
家族は応援してくれているのに、いつも直前に焦って空回り、実力を発揮出来なくなる自分がとても悔しいです。
冬休み中、毎日勉強しました。でも、これだけやって下がったらどうしよう?皆一気に力がついていたらどうしよう?と、泣きながら今日は勉強していました。
長時間机と向かい合っていたのに、あまり頭に入っていないような気がします。
もう自分はダメなのかもしれません。テストが怖くてたまりません。
グダグダな長文失礼しました・・・(;▽;)