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行動はいつも幸せをもたらすものではないが、行動なくして幸せはない。 (ディズレーリ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



気持ちを理解してもらえなくて辛いです

 傷つきすぎて困っています。

 感受性がとても強いのだと思います。気分のいいときは感受性が強いこと自体は嫌ではないのですが、傷つけられたときの感情が激しすぎて、それを伝えきれないどころか表に出せずにいるのでいつも心で泣いています。

 「嬉しい」や「楽しい」は、自分の感覚より大きく伝わっているようなのですが、「悲しい」や「怒り」がほとんど伝わっていません。

 一生懸命伝えようとすると、「暗い」などと言われて終わります。

 最近は話を聞いてもらうことも相手に申し訳なく思い誰にも気持ちを伝えられません。心療内科やカウンセラーの方たちにでさえ伝わらず、「いい加減、嫌だろうな」と気を遣ってしまいます。

 気持ちを理解してもらえなくて辛いです。

 これは被害妄想なのでしょうか。甘えなのでしょうか。

 もっと心を強くしたいとは思っているのですが、人の態度や声音、表情、文章全てに敏感で傷ついてしまいます。
 文才が無いのでこの文章も嫌な風に捉えられていないか不安です。

 うじうじしていてすみません。
掲載日:2007-09-26



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55 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  13人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
できることなら支えてあげたい
  2人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  8人
くじけないでほしい
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




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6 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 あなたのように繊細さを持ち続けている方には本当に、しんどい世の中ですよね。

 負の感情を全く出せない状態も問題かもしれませんが、私のように短気な性格でトラブルを起しがちな者には、あなたのような方はとても眩しく、尊敬します。

 感受性や繊細さは持ちたいと思っても得難いものです。あなたの周りには、あなたのいつもおだやかで明るい雰囲気の恩恵を受けて、救われたり、心の中で感謝されている方も多いと思いますし、そういう方の中にはきっとあなたの辛さを解って下さるかたもいると思います。

 あなたは素敵です。自信を持って下さい。

 2007-09-26
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございました。

私はあなた様が仰ってくださるような素敵な人間ではないですがそのお心遣いがすごく嬉しかったです。

あなた様はきっと人を勇気付けられる前向きな素敵な方なのだろうなと思いました。
私にとってあなた様のような方はとても眩しく憧れる存在です。
その様な方から応援されてとても幸せです。

本当にありがとうございました。

★ わかってもらえてうれしいです。
★ 心から感謝します。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も今似たような現状です。

 誰にも相談できず、毎日泣いてます。職場関係なんで社員さんに相談しても甘えてると昨日言われてしまいましたから。

 悩んでるのは一人じゃないですから、変に周りに気を遣わない方がいいと思います。

 2007-09-26
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 自分だけじゃないんだと思いました。
★ 少し元気が出ました。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  6
 あなたが今悩んでいることがすべて解決してしまったら、あなたはあなたでなくなってしまうと思います。

 何も悪いことはしていないのだから、謝ることはないですよ。

 2007-09-26
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 応援ありがとうございます。
★ 頑張ろうと思いました。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  6
 私も同じような性格です。

 20代はうじうじ悩んで泣いたりするもんだから、うじ子と親しい友人に呼ばれた事があります。

 習い事に行っても人の評価とか態度とか気になり、帰ってきたときにはもうヘトヘトです。。こうなんじゃいけないと、自分と戦っています。

 私は、感受性のアンテナが高いんだと割り切ってます。
もうこういう性格だから、仕方ないですよね。。

 その分だけ、自分の好きな趣味に託しています。キルトが好きだから、少しため息つきながら1針ずつ縫っていくといつの間にか忘れています。

 思い詰めないで下さい。こんな私もボツボツ生きてます。

 2007-09-28
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございました。

「感受性のアンテナが高いんだと割り切っています」
この言葉は目から鱗でした。
今までこの性格をなおそうとしか考えていなかったのでそんな考え方もあるんだと思い勇気が湧いてきました。

本当にありがとうございました。

★ 自分だけじゃないんだと思いました。
★ 少し前向きになれました。



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  5
 こんにちは。私なんていつもにこにこしてるから、負の感情丸隠しですよ。人間関係の上で、それが仇になることもままありますよね。

 うじうじしなくて大丈夫! もっと自身をもって! はっきりものを言ったからって、あなたが咎められるわけないんだから。誰も、あなたを責めたりしませんよ!

 最初は冗談めかして「それちょっと嫌かも」とかから始めてみたらどうでしょうか? 後は、はっきり言えなかったことを家で思い出して「本当はこう言いたかったのに」ってことを呟いてみるとか。

 どの場面でも、シミュレートすることは大事です。婉曲的な表現が嫌かもしれないけど、人間だもの、少しずつ成長していくしかないから。最初からあまり高望みせず、焦らず、少しずつ。言葉は選んで。

 あなたの成長をお祈りしつつ。乱文失礼しました。

 2007-10-01





こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  5
あたしも感情は凄く敏感で喜怒哀楽が激しいです。
でもポジティブに生きましょう!!

あたしもからかっているのに本当に思ってしまうので
苦手といわれました。
そういう風に思うとダメだと思います。

明るい方が社交的だし
あたしも段々明るくなってきたと思います。

勇気を出して!!

不安だったら相手に伝えてみるのはどうでしょう?
全然平気だよって返ってくると思いますよ。
気にしすぎちゃダメですよ。

 2007-10-02






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