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過去の失恋や女子からの一言が気になって、悲観的になります
私は時々、楽しかったり、苛々したりと、(気分の)上下が激しかったりします。
特に異性関係についてはよく考えたりするのですが…
積極的に話したりとか、会話を思い浮かべて話題なんかは結構あるのですが、家に帰ると時々空回りしてるのではないかとか、嫌われたのではないかと悲観的に考えたりする事はあります。
グループなんかになると、自分って駄目なのかなんて、自分の無力を感じたりする事があります。
自分の過去の失恋や、女子に言われた一言を考えると、落ちたりします。
どうしたら克服できるか教えて下さい。