ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





恋はほどほどにするものだ。そのような恋こそ長続きする。 (シェークスピア)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 私もそうでした。  しかも、普段話してても嫌な顔をされる …
 俺もそんな感じ、、  学校辞めたいとか消えたいとか思うけ …
 私も女性が多い職場に通ってますが、苦手な人(一緒に仕事をし …
 私も同じようなことありました  自分は何やっても無理な気 …
 あなたは自分変えると言ってますが変える必要はないと思います …


 <最近のご相談>

10ヵ月の子どもの子育てに疲れ果てています (9/26) New!
先輩にビクビクしながら仕事をしています (9/25) New!
進学校の勉強が辛すぎます (9/24) New!
両親の暴力・暴言に殺意が募ってしまいます (9/23) New!
進路選択を前に人生の絶望を感じています (9/22) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(学生系)

1 先生に怒られるとすぐ落ち込んでしまう自分が嫌になります。
2 友達からハブかれて居場所がありません
3 コソコソ悪口を言われているような気がします
4 仲の良かった友人達から避けられ、学校に行くのが苦痛です
5 学校で1人ぼっちで孤立してしまいます
6 学校で男子に嫌われていじめられています
7 学校の人間関係にずっと耐えてきましたが、もう無理です
8 部活のキャプテンに選ばれてから他の子とうまくいきません
9 高校に入ったばかりなのに、クラスの人から嫌われている気がします
10 怪我が続いて部活をどうしようか迷っています
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



コソコソ悪口を言われているような気がします

 みんな周りでコソコソ悪口を言う必要があるんでしょうか。なら、直接ハッキリと言ってくれたら私はまだ、ましです。

 コソコソ言われると、私は弱すぎるので、「あ…自分のことをはなしているのかなぁ…」などと不安になり、最悪の場合、泣いてしまう日があります。

 もう嫌です。
掲載日:2012-03-01






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



1052 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  315人
気持ちはよくわかる
  147人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  84人
応援してあげたいと思った
  81人
無理をしないでほしいと思う
  82人
くじけないでほしい
  65人
同じ状況なら私も悩むと思う
  67人
同じ状況なら私も不安になると思う
  74人
イライラするのは無理もないと思う
  58人
これ以上苦しまないでほしい
  79人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

12 件のコメントがあります。

     次の 2 件 >>



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  0
 私も、以前いじめられていたことなどもあって、いわゆる悪口コンプレックス?です(笑)

 いつも、友達がコソコソしていると、自分の悪口を言っているのではないかと思ってしまって、ついつい友達に聞いてしまいます。また、LINEのステメで『うざい』、『大嫌い』など書かれていると、え、自分のことかな?と思ってしまって、とても怖いです。

 でも、もう無視することにしました。気にしてても何も始まらないし。そういうこと言っている人はいずれ絶対ぜっっっっっったい悪口を言われ、私たちの様な嫌な思いをするから。

 気になるだろうけど、その人達に罰が当たる日まで、待ってみればいいと思います。

 2017-07-14



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 そんなレベルの低い子供たちなんか、相手にしなくていいと思います。

 なんて言うけど、私も「私のことかなぁ...」と不安になります。しょっちゅうです!夏休み前にいろいろあり、悪口を言われやすい立場になり、余計にです。

 でもそんな人たちは言わせておけばいいんです。どうせろくな人生送りませんよ。そんなことでしか作れない友人など、私はいりません。
 それに、相手はあながそこまで傷ついていると絶対に思ってませんよ、絶対に。

 あまりにも辛かったら、逃げていいんですよ。保健室とか居心地いいですし、学校休んだっていい。私も学校休んだし、昼休みとかはもっぱら保健室だし。大丈夫ですよ!

 ただ胸を張って、堂々としていればいいんです。


 2017-09-09



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  9
 そういうのって耳障りなものですよね。。。お気持ちお察しします。

 ただ、大事なのは言われているような気がしているだけで実際には違うのか、あるいは本当に言われているのか、の違いです。

 いわれているような気がするだけの思い違いもありがちなので、注意してみてください。

 ではもし、本当に陰口を言われているとするなら。
 言われるような原因が本当にあるのかもしれないけれど、貴方の言うようにハッキリ言ってくれればいいだけ、それが親切というものですよね。でもそうはならない。
 それは恐らく、コソコソとやることで仲間意識みたいなものに浸っているだけではないかな。

 本当の仲間意識や連帯感というのは、陰口を言い合うことでは生まれないのですが、そうすることで「お手軽」に仲間意識に浸ることが出来、つまりはだれかと繋がっている安心感を得ているんだと思うんですね。要するにレベルが低い。

 私の結論としては、相手にしない、というのが一番だと思います。
 それと、考えられうる範囲で、陰口の原因を貴方自身で検証し、出来る限りで対策しておけば貴方自身も堂々としていられるのではないでしょうか。

 2012-03-01
応援者: 641slash2  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も陰口はよくありました。結論から言うと「気にせず自分のペースをくずさない」ことです。

 気にしすぎて考えすぎるとかえって不安が増長すると思います。

 2012-03-01



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  8
 今、私もまさに同じような経験をしているところです。

 どこにでも意地悪な人がいるんですよね。
 そういう人は結局のところ正面から言うほどの勇気がないのではないかと思います。
 直接言ってくれればいいのにというその気持ち、お察しします。

 気にしないでと言われても気にするかとは思います。私も凄く気になっていますので。
 でも、「あの人たちはそうやって誰かを攻撃せずに生きられない可哀想な人たちなんだな」と思うようにしています。
 あとその人たちなんかのことで悩んでいる時間が勿体無いな、とも思うようにしています。

 身の回りにもし相談できる方がいらしたら、話すだけでも気持ちが少しは違うかと思います。

 どうか自分を責めないでください。

 2012-03-01





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  8
 わかります。

 なんかこしょこしょしていると「え?うち?」とおもいますよね! 私もで、親友に言ったら「うちも気になるけど気にしてたらきりないよ」といわれ、なるほどと思いました。

 思い込んで暗くなってると逆に言われてしますかもしれません。

 気にするな。なんていわれてもそんなの人間だし無理ですよね。皆そうです。そしてわたしの場合よくよくあとで聞くと違うことをはなしてることに気づきました。

 あなたが何もしていないなら大丈夫だと思います

 2012-03-03



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 わたしは、学生ですが同じような経験が最近までありました。今だに、実際言われていたのか分かりませんが、普通に話せるようになりました。

 私も家で大泣きしました。でも、きっとイイことがあるし周りがみんな行っているわけではないので、少しずつ元気を出して言ってください(>_<)。

 絶対大丈夫ですから!!

 2012-03-05



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  8
 私もです。

 噂があるような気がしても内容はほぼ想像なので、かなり間違っているような気がしますし、自分で想像した噂に右往左往して、さらに悪化させています。 

 緊張がつよくなるけど、なぜか表面は笑って(外国人に対した変な日本人状態)さみしいです。悲しいですね。

 噂の内容をだれに聞いたら良いのか、聞いても無駄のような気がしますし、どうしたらいいかわかりませんけど、おなじような人間がいるってこと、あなたに共感している人は他にもいること知ってください。

 2012-03-05



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 私もよく、周りを見てそう感じてしまいます!
 でも、本当にいっているかなんてわかりません^^

 だから私はがんばって
 無視するようにしています!

 なれれば本当に気にならなくなります^^

 2012-03-13



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も周りの人がコソコソと話しをしていると自分の悪口を言っているのかなぁ、と思ってしまいます。辛いですよね。

 家族や身近な人に相談するのはどうでしょうか?

 頑張ってください! 私はあなたの味方です。

 2012-03-15



     次の 2 件 >>









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん
   メロディ さん
   trineutron さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   メロディ さん
   しず さん
   なる さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法

(約700件)


いらない紙を破りまくる!
破った紙の小ささの頂点を極めてます〜 …

10代 女性

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.