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人間のみがこの世で苦しんでいるので、笑いを発明せざるをえなかった。 (ニーチェ)



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7 両親の行為を見てしまいました
8 親から自分を否定されるほど怒られ、生きる気力もなくなってきました
9 何にも興味が持てず、疲れてきました
10 仕事のリーダーという立場に悩んでいます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



好きな人がいるのに男性恐怖症です

 高校一年生です。私には好きな人がいます。その人も私のことを好きと言ってくれているのですが、私は五月頃に部活の先輩のせいで男性恐怖症になってしまいました。

 普通に男子と話す分には大丈夫なのですが、二人きりの時にボディータッチをされるとものすごく恐怖を感じます。正直今好きな人とキスとかあまり考えたくありません。したくないわけではないです。

 好きな人には話して「ゆっくりでいいよ。」と言われたのですが、本当にこの言葉を信じても大丈夫なのでしょうか。もしその時になって拒否してしまったら嫌われるのではないかと不安です。

 どうすればいいのでしょうか…。
掲載日:2015-06-30






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88 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  7人
気持ちはよくわかる
  10人
応援してあげたいと思った
  13人
無理をしないでほしいと思う
  12人
大丈夫だよと言ってあげたい
  10人
少し我慢してみたほうがいいと思う
  0人
同じ状況なら私も悩むと思う
  7人
あせらないほうがいいと思う
  11人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  8人
同じ状況なら私も不安になると思う
  10人




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3 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  2
 不安があるというのは理解できますが、あんまり同じことばかりを考え込みすぎないほうがいいですね。

 ゆっくりでいい、と言ってくれているのだし、ちょっと気分転換したり、別のことに時間を使ってみたりしてはいかがですか。

 あなたの人生にはまだたっぷりと時間が残されているのですから。

 2015-06-30
応援者: みさか  さん



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  3
 そういう悩みって一時的なものだと思いますよ。あなたは、まだ若く対人経験が少なく、男性に免疫ができてないんでしょう。
 だから、男性の生々しい一面に触れてしまって過剰に嫌悪感を募らせているだけ。
 慣れてしまえばどうということはない。

 このままいろいろな人とじっくりふれ合っていけば、『あれ?なんか大丈夫になっちゃった。なんであんなことで悩んでたんだろ』って思えるようになります。深刻になりすぎないで。

 2015-06-30



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  2
 私ならゆっくりで良いので男性と二人になるのは怖いですから友達と二人で男性と喋ってみたら良いと思います。

 2015-07-30





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
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家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
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ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
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 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

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プロフィールによる違いはある?

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