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今月のストレス・お悩み相談
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1 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
4 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
5 両親の行為を見てしまいました
6 結婚している先生を好きになってしまいました
7 二十歳を過ぎた娘との関係で悩んでいます
8 同僚の声を聞くだけでストレスを感じてしまいます
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
10 仕事のリーダーという立場に悩んでいます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



就活がうまくいかず自分が分からなくなりました

 就職活動に落ち続けて、自分が分からなくなりました。

 私は専門学校2年生で、今年3月に卒業します。
 就職活動を始めたのは1年生の終わり頃で、誰よりも早く面接まで行き、友人からも「凄いね!○○なら一番に決まるよ!」と言われ、先生も「○○が決まれば安心だな!」と期待を込めて言われてきました。

 そのときの私はその言葉が嬉しくて、早く内定とってやると思っていました。

 しかしはじめに面接した会社は受からず、他に10社以上書類選考や面接に行っても結果は得られてません。応援してくれてた友人達のほとんどは内定し「○○ならもっと良い会社に入れるよ!」と言い、期待してくれてた先生は「最後まで諦めるなよ!」と応援をしてくれてますが、その応援してくれてる言葉が段々辛くなってきました。

 授業も終わり、ほとんどの友人は卒業旅行や飲み会に行こうと誘ってくれているのですが、私だけ内定をとっていないので、一緒にいるだけでも苦しくなってきました。

 応援してくれている友人達や先生を思うと、自分が情けなくなり、最近では夜になると「ごめんなさい」とことばがこみ上げて涙が止まりません。
再掲載日:2019-02-11    初回掲載日:2012-02-11






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4 件のコメントがあります。



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こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  14 「参考になった」に投票する Click!  10
 ひとつ忘れないで欲しいのは、就職は周囲の人々の期待に応えるためにするのではないということです。

 貴方が職業人としてスタートを切り、社会人として成長していく、そのための就職だと思うのですね。

 貴方の文面には、周囲の人々への期待に応えることばかりが書かれていて、大事なことを忘れていないか、ちょっと心配になりました。
 面接に行くと、面接官はそういう雰囲気、空気を機敏に読み取ります。

 仕事をする理由の本当のところは何なのか、どうして行きたいのかを見つめなおし、面接官にも伝わるよう、整理してみてはどうでしょうか。

 2012-02-11
応援者: 641slash2  さん



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  9
 「夫婦は、過度な期待をしない方がいい」と言いますが、そうではなく「期待はしないのが、夫婦円満の秘訣」だそうです。

 あなたも立場こそ違えど、周囲に期待されて、その言葉に翻弄されて今苦しくなっているのですよね。
 一緒にいるのが苦痛なら、一緒にいなければいい。

 周囲の言葉は、ある程度受け流すことも、人生においては必要な時もあるんですよね・・・。
 「自分」を自分で励ましてあげて下さい。「今まで、よく頑張ったね」って・・・。

 2012-02-20



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  8
 他の方が答えられてるように、就活は貴方自身の大事な事ですから、周りを気にする必要は無いですよ^ー^

 貴方のペースで貴方にあった職を探せばいいのです。

 何年かかったとしても今焦るよりは、ずっと良いですよ。

 他人は他人、貴方は貴方です。
 マイペースにいきましょう。

 2012-03-12



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  9
 遅くなっても縁のある、自分にとって良い会社に就職出来ればいいのです、ある意味縁の部分もあると思いますので落ち込むときは落ち込み、頑張れるときは頑張るでよいのではないですか。

 集中できないようなら周囲の人と距離を置いて手助けが欲しいときのみ連絡取れば良いのです。

 マイペースで自分に合った所を根気よく探してください
 変なところに受かって数年後にリストラって言う人も居るので、落ち込む必要は無いと思います

 2012-03-17





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



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