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どうしたら精神的に強くなれるでしょうか?
今年の春、晴れて中学3年生になりました。
小学6年生から気分が落ち込みやすく、そのたび保健室にお世話になり、授業も出ず、怒られる日々。
でも信頼できる友達はいるし、現在学級委員(長)を務めており、それなりに充実した学校生活を送っています。
でも、ときどきすごく泣きたくなります。
家庭の事情で一人の夜が多く、そうなると涙があふれそうになります。
学校でチェックしたストレス指数も、とびぬけた結果になってしまいました。
でももう保健室に通う自分に戻りたくありません。
と思うと
「こんなことで涙流すなんて涙の無駄だ」と見栄を張ってしまいます。
悩み(愚痴)を話すのもあまり好きではないです。
どうしたら精神的に強くなれるでしょうか・・・。