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2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 朝になるとゆううつと不安に襲われます
4 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
5 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 陰で悪口を言われてから、人を信じることが怖くなりました
8 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
10 結婚している先生を好きになってしまいました
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



どうすれば恋人ができますか?

 私は、生まれて、32年、恋人がいません。

 原因は、天然パーマで超、肥満体です。しかも、10代の頃から白髪があります。白髪のせいで歳より上に見られます。

 過去に恋をした事は、あっても愛された事はありません。どうすれば、恋人ができますか?コメントお願いします。
掲載日:2013-08-01






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16 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  1人
気持ちはよくわかる
  4人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  2人
応援してあげたいと思った
  4人
無理をしないでほしいと思う
  1人
体にも気をつけてほしいと思う
  0人
同じ状況なら私も悩むと思う
  0人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  1人
同じ状況なら私も不安になると思う
  1人
これ以上苦しまないでほしい
  2人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




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6 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 愛される為の努力をしたらいいんじゃないですか?
 白髪を染めたりぽっちゃりぐらいに痩せるとか方法はありますよ?

 そのままのあなたで愛されたいなら、内面を更に磨けばいいのではないですか?
 出逢いだって、ぽっちゃりさんのみしか利用出来ないとこもありますよ。

 愛されたい、恋人が欲しいと求めるだけでは状況は何にも変わらないです。
 相応の努力をしなければ手にできないと思います。

 実際に私はちびデブですよ(笑)
 こんな私でも彼氏います!

 小さくても自分磨きの努力は必要です!
 不安になる事もありますが、日々の積み重ねが今の私を作っています。
 頑張りましょ!


 2013-08-01



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  6
 恋愛カウンセラーの羽林由鶴さんをご存知ですか? ルックスや恋愛経験の少なさにコンプレックスを持っている女性向けの恋愛本を書いている方です。

 雑誌やTVを見ていると、痩せていて綺麗な人しか恋愛しちゃいけないのかな、と思ってしまいますよね。でも、そういう思い込みで自分を縛るのはもったいないということを、私は羽林さんの本で気づかされました。

 コンプレックスに囚われずに、少しでも前に進んでみましょう。

 2013-08-01



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 厳しい意見かもしれませんが… 文面を拝見する限り、原因はもうご自身が分かっているように感じます。

 モデルでさえ、何もしないで綺麗な人はいません。
 まずは改善ですよ。

 2013-08-01



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  6
 3食食べて、働き、ぐっすり眠っていますか?
 家の中は、片付いていますか?

 規則正しい生活が出来ていないと心身にひずみが出るようです。もし、家の中が雑然としていたら、一日、一ヶ所ずつ掃除しましょう。
(テーブルの上、下駄箱などを紙に書き出し、終えたら線で消していく)チョコチョコ動いていると、ダイエットにもなるので、一石二鳥!

 食事は、野菜→おかず→米(ふりかけなど)の順番で食べる。すると、自然とお米の量が減り、絶対にやせます!
間食は、一日一個(なるべく和菓子)
 それ以上に空腹になったときは、チョコを一個(一日3個まで)

 自分に自信がついたら変われますよ!
 32歳。まだ十分間に合います!!

 最後に、こんな「ことわざ」があります。
 「虹を見たいのなら、雨を我慢しなければならない」

 2013-08-01
応援者: にゃーこ  さん



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  3
 外見を変えていくことも大切ですが、文面から推測するとあなたの心が疲弊しているように思います。

 あなたの仰るように「超肥満」なのでしたら、即刻医師に相談して痩せる努力をしましょう…異性受け、というよりも健康面で心配ですから。

 でも、少しぽっちゃりしている女性が好き、という人もいますから、医学的に心配なければ気にしすぎないことです。要はあなたが自信をなくして心を閉ざしてしまうことが、恋人ができない一番の理由かと。

 かく言う私も長い間恋人がいません…でも、自分に恋人ができた時は、適度に開き直れていた時期のように感じています。もともと自分も外見はコンプレックスをかなり感じていますから…。

 「私は私」と思い、自分の長所を認めてあげることがあなたの第一印象を良くする気がします。

 2013-08-03





こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 働いていますか?

 恋人がほしいなとおもったとき私はできませんでした。
 今は夢を叶えるために前進中です。

 2013-09-05









 本当にありがとうございます。
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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


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みんなのストレス解消法

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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



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