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たいていの人間は、運命に対して過大なる要求をするばかりに不満になる。 (フンボルト)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分がなんなのか分かりません

 もう自分がなんなのかが分かりません。何がしたいか分かりません。もうすべてがいやです。もう知らない所に行きたいです。なぜか憂鬱です。何をするにもやる気が出ません。無気力です。

 もう疲れた。一人になりたい。時間がほしい。
 家族ともうまくいかず。勉強できず。バイトもうざいやつでストレスたまるし、話す人おらんし。どこ行ってもむかつく。イライラする。腹立つ。苦しい。悲しい。

 あ-もう疲れた。
 全てに疲れた。むかつく。イライラストレス溜まる。やる気ならんです。

 もう壊れた感じ。
 よく分からん。
 情緒不安。
 ワケ分からん。
 意味分からん。
 むかつくし。
 寂しいし。
 自分が分からんし。

再掲載日:2017-07-19    初回掲載日:2010-07-19



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6 件のコメントがあります。



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 その気持ちよくわかります。

 私もつい最近まで気分的に落ちつかず、いらいらしたり鬱っぽくなったり、家族と喧嘩したりしていました。

 今のあなたにはとにかく休むことをお勧めします。

 混乱していて難しいかもしれませんが、できる限り休めば貴方が何をしたいか、自分が何なのかがきっと見つかるはずです。

 焦らずゆっくりいきましょう。

 2010-07-19



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 私も数日前までそうでした

 何もしたくなくて、でもやるべき事がたくさんあることは自分が一番知っていて、焦りと不安に押し潰されそうでした。

 でも時間が経つにつれてそういう気持ちは和らぎます。辛い時がずっと続く事はないですよ。

 大丈夫です。
 あなたは独りじゃないです。あなたの事をちゃんと見ている人が必ずいます。

 2010-07-20



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  10
 生活に変化を求めているところがあるのではないでしょうか? 毎日の生活に変化がないと、憂鬱に感じることもありますよね?

 少し一人になって考える時間が必要なのかも知れませんね?

 アルバイトでストレスがたまるのでしたら、いっそのこと辞めてみてはいかがでしょうか?
 学生さんにとって大切なことは、やはり勉強だと思います。

 アルバイトを辞めることで一人の時間もできますし、アルバイトはやりたくなったらまた始めればいいのです。無理して続けることはありません。

 少し休んで落ち着きましょう。

 2010-07-20
応援者: yukikunn  さん



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 今、つらいですよね。

 わたしも時々そんな気分になって、涙が出ることがあります。10代の時、20代の時、30代の今でもあります。

 家族もいて、好きな仕事もあって幸せなはずなのに、自分は独りぼっちなんだ、と感じたりします。弱い人間かもしれないけど、弱い心の人の気持ちがわかるのは大事なことです。

 小さなできることをやってみて、自分を認めてあげて下さい。人間弱いだけではないですよ(^^)

 わたしは気分転換に大好きな漫画『あずみ』を読みます。


 2010-07-21



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 イライラするという事は、もうすでにストレスが溜っている状態だと僕は思います。

 自分のやりたい事は無いですか? 好きな事している時間はあっという間に過ぎてしまいますが満足感も得られるので、それでも少しは収まって来ると思います。
 自分のやりたい事を探して目標を立ててがんばって行動をしようとした方が行動力は出るはずです。

 あと休息は必要だと僕も思います。

 バイトは必ずやっていなければなりませんか?
 もしやっていなくちゃ行けない場合、うざい奴が居なければ楽になるのでしたら、うざい奴と時間or曜日を合わないようにしましょう。 それでも足りない場合違うバイトも探してダブルワークはいかがでしょう。

 なるべくストレスを感じない様に生活して行けば改善につながると思います。

 嫌な事の改善策を考えてみてがんばって行動に移せるようしてはどうでしょう!

 2010-07-21





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 今全く同じ状態です。
 あなたが書いたこと全てが自分の今の気持ちです

 ここ毎日デパス錠飲んでます。
 お互い頑張りましょう。

 とりあえず周りの人に行動面においては気を使いすぎないようにしています。(疲れるから)しかし相手と会話するときのみ無理して相手に合わせてるんだという気持ちを伝えさせてます。(作り笑いだったり)
 そのギャップがまた、相手からみたら良い印象だったりします。

 それに加え自分の意思、考えはしっかり持ってます(話し合いとかになったとき)そうしなければ周りに流される軽い人間だなと思われ、一緒についていく価値がないと思われる。と僕はそう思いながら自分を変えてってます。

 頑張りましょう!

 「16才 男より」

 2010-07-22






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