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敵をつくれない者は友も持てない。 (テニソン)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ うつ病でしょうか？

　自分がうつ病なのかなと思うときがあります。

　しかし病院に行ってみてもし違ったら恥ずかしいと思ってしまい、病院に行く気になれません。

　ただのストレスで自分の思い込みなのか、本当にうつ病なのかの区別ができません。
再掲載日：2025-07-23　　　　初回掲載日：2011-07-23


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同じような経験がある
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気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
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私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
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気持ちを伝えたほうがいいと思う
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4 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  8
　こんにちは。お悩み、拝読しました。

　どういった症状であれ、ご自身がうつ病と思われるのなら迷うことなく、病院で受診されることをお勧めします。医師やカウンセラーに、貴方の不安な気持ちをお話されるだけでも良いのです。

　違っていたら恥ずかしいとのことですが、受診されて貴方に最良の道を示すのも、病院の務めであると私は考えます。恥ずかしがることは全くありません。

　かくいう私も、過去精神的にしんどくて、心療内科へかかり、お薬を処方して頂き、楽になった経験があります。貴方様にも一日も早く病院へかかられ、楽になられることを願います。


　2011-07-23



感想です 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  8
　心当たりがあるようですが、こういった病気の判断において、素人判断はとても危険です。心当たりがあるなら、病院に行かれた方がいいでしょう。

　また、うつ病でなくても、違う原因が見つかるかもしれないのが病院です。うつ病だと決めつけていくというより、今の状況がおかしいというとらえ方で受診されてはいかがでしょうか。

　2011-07-23



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  6
　心身共に辛いなら病院に行った方が、早く楽になれますよ。

　「うつ」は、個人差はあるでしょうが、以下の症状があると思います。

１・２週間以上落ち込んだ気分が続いてる
１・やる気がしない
１・体がだるい
１・今まで楽しめていたことが楽しめない
１・不眠、寝すぎる
１・人と会いたくない
１・集中できない、記憶力の低下

　只、ストレスもうつも「泣く」ことで自分の感情を発散させ「本来の自分」を取り戻せることもあるので、ためして見てください。（泣ける映画や本など）

　2011-07-25



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  5
　私も初めて治療に行く時は緊張しました（自覚症状が出てから診察に実際に行くまで2年程間が空きました）。

　やはり鬱病と診断され薬を毎日服用しており、正直薬が効いているのか実感がないのですが、少なくとも睡眠剤で寝付けるようになりました。

　鬱病であることは隠して仕事は続けています。

　『精神科』というと響きがあまり良くないですが、心療内科に行ってみてはいかがでしょうか？


　2011-07-27



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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