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心も凍る悲泣の涙は、そういつまでも続くわけではない。 (ホメロス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



PTSDと診断され治療中です

 寝つきが悪い、夜中に目が覚めるなどの睡眠障害があり、抗うつ薬のほかに精神安定剤と睡眠薬を処方されています。

 薬の副作用のためか、午前中眠気が強く、仕事がはかどりません。時々意識がなくなるくらい眠気が強いのです。

 もう1年以上も薬を飲み続けているのに、良くなる気配がありません。

 PTSDの睡眠障害って、こんなに長く続くものなんでしょうか?

 先が見えなくて、少し不安です。
掲載日:2013-01-22



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 主治医に眠気の事を相談されましたか?

 良くなる気配がなければ、違う病院へ行ったほうがいいと思います。(一年はちょっと長いと思うので)

 私も以前服用した薬で、目も開けて居られないほどの睡魔に襲われ、すぐに薬を変えてもらいました。

 病院も薬も色々と変えて、何とか自分に合うものに出会い、私自身落ち着き、今では、薬を飲まずに平常心で過ごせるようになりました。

 睡眠障害の民間療法として、
1・寝室に玉葱のスライス4〜5枚を置いて寝る
1・寝る1時間前に入浴する
1・首と丹田(へその下)を温める→自律神経によい
 など試してください。

 私にはとても効果があったのでお勧めです!

 2013-01-22






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