心も凍る悲泣の涙は、そういつまでも続くわけではない。 (ホメロス)
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PTSDと診断され治療中です
寝つきが悪い、夜中に目が覚めるなどの睡眠障害があり、抗うつ薬のほかに精神安定剤と睡眠薬を処方されています。
薬の副作用のためか、午前中眠気が強く、仕事がはかどりません。時々意識がなくなるくらい眠気が強いのです。
もう1年以上も薬を飲み続けているのに、良くなる気配がありません。
PTSDの睡眠障害って、こんなに長く続くものなんでしょうか?
先が見えなくて、少し不安です。
掲載日:2013-01-22
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主治医に眠気の事を相談されましたか?
良くなる気配がなければ、違う病院へ行ったほうがいいと思います。(一年はちょっと長いと思うので)
私も以前服用した薬で、目も開けて居られないほどの睡魔に襲われ、すぐに薬を変えてもらいました。
病院も薬も色々と変えて、何とか自分に合うものに出会い、私自身落ち着き、今では、薬を飲まずに平常心で過ごせるようになりました。
睡眠障害の民間療法として、
1・寝室に玉葱のスライス4〜5枚を置いて寝る
1・寝る1時間前に入浴する
1・首と丹田(へその下)を温める→自律神経によい
など試してください。
私にはとても効果があったのでお勧めです!
2013-01-22
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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