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自らを低評価する者は、まさしく他の人々によっても低評価される。 (チェスターフィールド)



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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



前向きになれと言われますが難しいです

 前からですが、何もやる気がおきないし、何もやりたくないと思ってしまいます。

 毎日仕事はやらなきゃいけないのでやります。

 最近、自分がわからないんです。自分がどうしたいのか、何をやりたいのか、何を思っているのか。
 自分の意見を持っていても上手く伝えられないし…

 自分の気持ちをコントロールできないのかなと最近は思います。去年あたりから子供のように家で泣くようなことが多々あります。

 あとどうしても前向きになれなくて、自分を責めてばかりいます。なので気持ちが疲れてしまいます。自分に自信を持てればいいんですが、なかなかできないです。

 よく前向きに考えればいいとか言われますが、綺麗事にしか聞こえなくて、誰も私の気持ちはわからないんだと思います。
掲載日:2013-11-27






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同じような経験がある
  8人
気持ちはよくわかる
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  4人
無理をしないでほしいと思う
  4人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  2人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
私もどうしていいかわからなくなると思う
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同じ状況なら私も不安になると思う
  3人
イライラするのは無理もないと思う
  2人




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3 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  6
 人生には何もしなくていい時期、何もできない時期があると思います。

 自分で気がつかないうちにためこんだ疲労、やり遂げた後の虚しさ、悲しみ。それらを感じて、悼む時間が必要なのではないでしょうか。

 私は何もできない時間には、自分のためではなくて、家族のために何かします。それでもできないときは思いきって一日中寝ます。翌日驚くほど、心も身体も軽くなっています。リセットの時間だと思います。

 2013-11-27
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ありがとうございました。
★ 参考になりました。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 今から10km走ろうと言われたら、「えぇ〜〜、嫌だ…」ってなりませんか? 基本的に人は後ろ向きだと思います。
 とりあえず今日はここまでやろうとか、これだけはやろうと言った動機づけが必要なんです。

 でも、何がやりたいのか、自分がどうしたいのか。
 そんなこと言われても難しいですよね。
 僕も、何がやりたいか、どうしたいかなんて良く分かってません。

 まずは、今日は、ここまでやろうとか、これだけは必ずやってしまおうとか、身近な動機づけから始めてみてはどうですか?

 2013-11-28
応援者: village  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  4
 何もやりたくない気持ちを抱えながら、仕事をしているのですから、立派です!
 そんな自分を褒めてあげて下さい。
 「頑張ってるね・・」と・・・。

 「自信」も初めからある人はいないのだから、少しずつつけていけばいいんです。

 やる気が起きないといった落ち込みが続くようであれば、病院へ行くのもいいかと思います。
 骨折したら、治療を受けるように、心が折れた時も同じ。

 あと、もしかしたら、「楽しい」と思えることが、少ないのでは?
 「楽しみは、誰かが運んできてくれるものではない、自分で探すもの」
と以前、私が夫から言われた一言です。
 それ以来、探すようにしています。(^^;)

 2013-12-03









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親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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