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8 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



第一志望の大学受験に失敗し、いろいろなことがうまくできません

 私は国公立大学の受験に失敗し、4月から私大に通っていますが、いまだにその失敗を引きずっています。

 もう会うこともないだろうと思われるとても大切な人がその大学にいるということが一番大きな原因だと思います。また高校、大学と立て続けに第一志望校への受験に失敗したために自分に自信もなくなりました。

 そして最近は部活の人達とコミュニケーションがとれないことでも悩んでいます。
 男の人が恐いと思ってしまい、同じマネージャー仲間とも私だけ学部が違うこともあってなかなか仲良くなることができません。
 なんとかして仲良くなろうと積極的に話しかけたりもしたのですが自分達の世界をつくってしまっていて話を繋げることができませんでした。

 二つの悩みを書いてしまってすいませんでした。

掲載日:2009-06-24






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34 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  8人
気持ちはよくわかる
  3人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
できることなら支えてあげたい
  1人
応援してあげたいと思った
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無理をしないでほしいと思う
  3人
大丈夫だよと言ってあげたい
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頑張ってほしい
  1人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  1人




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3 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  6
 少し厳しい言葉になるかと思いますが、お許し下さい。

 あなたの心の奥には「私の大学はここではない、私には居場所がない」というような言葉があるように感じられました。
 大事なことは「どこの大学に通う」ということではなく「大学で何を学び、どう成長するか」ではないでしょうか?

 あなたは立派に通うべき大学を持っています。それは自信を持っていいことなんだと私は思います。

 部活の人とコミュニケーションをとれないこと、大切な人とはもう会うことはないと感じていること、それらは気持ちを上手く切り替えられていないからのような気がします。

 どこかに今の大学を見下しているところはありませんか? もう一度今のご自分には何が大事かを考えてみてはいかがでしょう?

 2009-06-24
応援者: yukikunn  さん



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  6
 まさに負の連鎖ですね。私はそういうとき物事を「マイナス」な面と「プラス」な面で区別して見るようにします。

 たとえば、男の人が怖いと思うなら、どこが怖いのかどこがマイナスなのか、男の人が全部怖いっていうようにせず、一人一人何が怖いのかをしっかり考える。そして必ずその反面、プラスなことも必ず考える。
 小さいことでも良いんです。良いことと嫌なことを区別して考えることが重要だと思います。

 私が思うに負の連鎖におちいる時期って、客観的になれず嫌なことしか見てないんです。しかも良いことがあってもマイナス続きの中のプラスはほぼ意味がないと考えがちです。

 大学に納得がいっていないことが大きいマイナスなら、小さくても良いプラスをちゃんと見る。この大学に入らないと解らなかったこととか、今日の授業は少し面白かった。などなど色々あるのではないかと思います。

 参考になるかわかりませんが、やってみたらどうでしょうか。

 2009-06-28



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  5
 僕も今年国公立大学に失敗し、現在某私立大学に通っています。
 試験が終わったら告白しようと思っていた人がいました。彼女も同じ2浪で、同じ大学を目指していました。
 結果からいうと振られてしまいました・・・

 色々なことが先走ってしまい、焦りからか中途半端な告白になってしまいました。
 自分が惨めで仕方ないです。
 現在彼女も同じ大学で同じ学部に通っています。
 今までの人生の中でこれほど惨めでつらい事はありませんでした。

 ただ、第二希望とはいえ、良い大学に入ったので、僕は前向きにがんばろうと思います。
 今は失恋の痛みからか、今はちょっと疲れ気味ですが、本来の目的である、勉強をがんばっていきたいとおもっています。

 相談者さんもがんばってください。

 2009-07-16









 本当にありがとうございます。
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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
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部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
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 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
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意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
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311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







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