ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





常識とは、二点間の最短距離を意味する。 (エマーソン)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 中2です。  私はしている所を見たわけではないけど両 …
 貴方はもう十分頑張っています。  私はきっと貴方より …
 悪口を言われた気がするなら、きっとその人達は、あなたに嫉妬 …
 普通が一番難しい事ではないでしょうか。当たり前が当たり前で …
 私は中学生の頃、よく分からん親の事情で何故か父と別々にくら …


 <最近のご相談>

普通に学校に行けなくてつらいです (12/16) New!
グループで突然避けられるようになりました (12/14) New!
学校の休憩時間はトイレにこもっています (12/12) New!
部活で悪口を言われる友達のことで悩んでいます (12/11) New!
旦那の両親と同居するかもしれず不安です (12/10) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 両親の行為を見てしまいました
2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
4 朝になるとゆううつと不安に襲われます
5 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
6 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
7 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
8 結婚している先生を好きになってしまいました
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
10 長女として我慢ばかりさせられ、親にも妹たちにもいい感情がもてません
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



上司の扱いに悩んでいます

 販売業で働いている者です。

 去年の12月から働き出したのですが、上司の扱いがひどく悩んでいます。

 こちらの都合など事前の確認なしに、シフトを急遽変更させられたり、長時間の勤務や連勤を強要させられたりしています。ちなみに、他の方にはこのようなことはありません。

 断ろうにも、既に決定した後に一方的に通知される為、渋々でも従わざるを得ません。
 今の職場に慣れていない、満足に仕事もできないのにという後ろめたさから、自分の希望をなかなか伝えることができません。

 新人は我慢するのが当たり前で私の不満は甘えなのかもしれません。今までの方も皆通って来た道なのかもしれませんが、あまりにも頻度が多く、フォローなどもない為、苛立ちが募っています。

 また、職場の雰囲気とも合わず、今の職場にいることに限界を感じています。

 どうすれば、この状況を打開できるのでしょうか?
 やはり、自分が変わっていくしかないのでしょうか?
 アドバイス、よろしくお願いします。
掲載日:2011-03-07






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



70 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  11人
気持ちはよくわかる
  7人
つらいだろうなと思う
  10人
応援してあげたいと思った
  6人
無理をしないでほしいと思う
  10人
すごく頑張っている人だと思う
  6人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  1人
同じ状況なら私も悩むと思う
  6人
私も腹が立った
  7人
同じ状況なら私も不安になると思う
  6人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

5 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 私も同じです。

 私は、2008年の9月に手術が必要な病気になり、1ヶ月、職場を休み。入院も2週間もかかってしまいました。
 その後、上司の態度は入院前と一緒になって、その病気は再発の恐れが大きいというのを知りました。しかも、その人の前で入院の事を話すと嫌な顔をします。

 入院してから足が痛くて、サポーターをしているのですがそれも見て見ぬふりをしているようす。私も困っています。

 2011-03-07



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  7
 上司からのひどい扱いは、自分にだけだとしたら、それは、悲しくも嫌がらせ、いじめだと思います。

 私も以前、あなたと同じ時期(勤務して3ヶ月未満)に、上司、同僚から、無視などの陰険な嫌がらせを受け、体調をくずし、退職に追い込まれたことがあります。

 私の場合は、同僚が、上司に、私のことを色々と告げ口していたようで。私はいじめの標的になっていたようです。

 あなたの今の状況は、なぜ、あなたにだけに行われているのでしょうか?
 直接、上司に聞いてみてはどうでしょうか?
 泣寝入りは、悔しいですから・・・。

 2011-03-07



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 今の職場で、何をやるために入ったかをはっきりさせておくことも、とても大事だと思います。
 将来の独立の夢のために学ぶ環境と捉えていれば、今の状況は、将来、人をまとめる立場になったときにすごく肥やしになる経験です。

 今の状況を、「誰かに自分の意思を伝えるために突破する試練」と捉えてみると、別な見方が生まれるかもしれません。

 自分自身に厳しい基準を持っているな〜と感じるときは、今までやってきた仕事の作業を一つ一つ記録していくと、自分のやってきたどんな単純作業でも、職場には大いに貢献していることに気づくはずです。
 あなたがいなかったら、他の人は休まず働くことにもなります。

 それでも限界と感じているのであれば、次の職場を考えられてもいいかもしれません。

 2011-03-09
応援者: グナ  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  6
 上司も人間なのでどうしても好き嫌いなどは出てきてしまうもの。けどそれを外に出してしまったらそれは上司の器じゃないですよね。

 もしあなたが理不尽な対応を受けていると感じているのならそれははっきりと上司に伝えるべきだと思う。言いにくかったらさらに上の上司に話してみてはどうでしょう。

 私も今上司との意思疎通がうまくできず悩んでいます。ひとつがうまくいかなくなると他の部分でも悪影響がでてきます。

 気にしないことは難しいとは思いますが、割り切って仕事することで上司の対応も変わってくるかもしれません。
 それでも変わらなかったら、思い切って他の道を探してみるのも手かと思います。

 2011-03-11



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 自分の直接の上司からそのような扱いを受けているのであれば、その上位にあたる上司に相談してみてはどうでしょか?

 一般的に仕事の基本は報連相(報告、連絡、相談)と言います。直接の上司に相談しにくければ、その上位の上司に相談することが手だと思います。

 2011-09-22









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   メロディ さん
   しず さん
   リホ さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   ローマ さん
   メロディ さん
   もこ さん
   カフカ さん
   しじみ さん
   ちぃえもん39 さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法

(約700件)


いらない紙を破りまくる!
破った紙の小ささの頂点を極めてます〜 …

10代 女性

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.