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人生においては、ときどき一人になることが、睡眠と同じくらい必要だ。 (チャールズ・ラム)



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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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前進している実感がほしいです

 少しでも、前に進んでる実感を得たいです。今個人的に勉強していることがあるのですが、なかなか結果が目に見える形(お金や、人とのつながりなど)として出てこないので、報われなくて悲しいし、すごくイライラしています。

 はやく結果を出したいのに、『これじゃダメだ……』と自分で自分にダメ出しを繰り返してしまい、なかなか前に進めません。

 もっと練習する時間を取りたいのに、十分な時間がとれていないと感じます。

 どうしたら、努力を目に見える成果につなげることができるでしょうか。
掲載日:2015-05-11






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 何にチャレンジされているかがわからないので、お答えするのが難しい面があるのですが、私も、今のところお金にはなっていないけれどチャレンジしていることがあります。

 私の場合、結果が出るとか芽が出るのが歳を取ってからでもぜんぜん構わない分野なので、今は「潜伏期間」だと思ってやっていますが、総じて、あんまり焦らないほうがいいですね。

 むしろ、今のやり方で成果が出ないのであれば、一旦手を止めてしまうというのも方法です。概して人間は集中しすぎて視野が狭まり、今までとは違うやり方、アプローチを見落としがちです。それを見つけるためにも、手を止め休むのは有効な打開策だと思います。

 それと、いつ何をやったのか、という記録を残すというのは、冷静にこれまでの歩みを検証できるので、これもオススメです。

 学校教育では「頑張れば成果が出る」と教えるし、学習内容もそのように組まれているから頑張れば成果は出る。けれど、世の中に出ると、その限りではないんですね。学校の教えに従順な人であればあるほどそういう挫折を味わう傾向があります。

 まずは、頑張れば頑張った分の成果は出るもの、という固定観念を外すことが大事なように、個人的には思います。
 その上で、いつどこから「芽」が出てくるかは本当にわからない、と、最後に申し上げておきますね。

 2015-05-11
応援者: みさか  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
お答えいただきありがとうごいました!
結局のところ、どこから成功の芽が出てくるのかは、そのときになるまで誰にも予測がつかないもの……ということですね。
学校は大嫌いだったはずなのですが、知らず知らず考え方に影響を及ぼしていたようです。
焦らず、いろんなやり方をためしてみようと思います(__)

★ ヒントを得られた気がします。
★ 少し気持ちが楽になりました。





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
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自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


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1位 伸びをしながら深呼吸する
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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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