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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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仕事のリーダーという立場に悩んでいます

 現在、職場で課のリーダーを任されています。

 上司から指示のあった仕事を部下に割り振り、進捗状況を報告し、部下の勤務態度に問題点があったら、
私が上司から一言言われ、部下に注意する…と、いたって当たり前のことなのかもしれませんが、自分には非常に苦痛で、強いストレスを感じます。

 元来、真面目でしっかりしている性格からリーダー向きだと周りから思われるようですが、私自身はリーダーという立場が好きではありません。

 以前の職場は「自分の仕事は全て自己管理。独立で仕事している感覚」という風潮で、手伝ってもらえにくい反面、個人の自由がきく部分が多く、そっちの方が性に合っていたような気もします。

 部下の誰かに職をゆずりたいとも思うのですが、現段階では難しい状況です。

 私のように、あまりリーダー職というものが好きではない(なかった)が、こんなふうに対処して乗り切っている等、経験談やアドバイスを頂きたいです。
掲載日:2009-02-16






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私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 慣れない事でもやっているうちに味方が変わる事もあるんじゃないかなと思います。

 我慢してるって思うと行き詰まりますよね、あなただけじゃないとまずは安心してください。

 やめると考えるのは少しずらして置いておいて、その仕事を工夫してやってみたりして、自分から見方を変えて動いてみたらどうでしょうか。自分が動きやすい環境を自分で作っていったら、好きになれるかもしれませんよ。
 思った事をなんでもメモってみたりして、相手に左右されない場所を作ったりするのもいいと思います。休み休みやっていきましょう。

 任されたのにはあなたにそういう素質があるからなんでしょうし、誰にでも出来るという訳ではないと思うんです。

 だから、あなたがこの経験から苦手意識を変えていけたらと思いました。

 応援しています。


 2009-02-16
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
返事が遅くなってしまい申し訳ありません。
アドバイスを頂きありがとうございました。

本当に、自分だけではないのですよね。
自分と同じ立場で悩んでいる方もそうですし。
この間、上司とミーティングする機会が
ありましたが、回を重ねていくうちに、
上司も色々と考えて、悩んでいるんだなという
ことがわかってきました。

辛いときは休んで、ゆっくり進んでいこうと思います。





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 昼休みに本屋に行き、自己啓発本でも見ようかとしたのですが、意外とビジネス書コーナーにこれだ!というタイトルがありました。

 悩むということは自分が成長している証です! 決して頑張りすぎずに役割と向き合って下さい。

 以下引用です。

 職場で何年かキャリアを積むうちに人に指示・命令を出す立場になり、いつのまにか上司と部下の関係になっていた方も多のではないでしょうか?
 何も好き好んで上司になったわけでもないし、ましてや部下を自分で選んだわけでもない。たまたま自分と仕事をする破目になった相手を部下として育てなければならない。
 その状況にストレスを感じている方もいるかもしれませんね。
(「女性が部下を持ったら読む本」船井総合研究所 蓮尾登美子著より)

 2009-02-17
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
返事が遅くなってしまい申し訳ありません。
アドバイスを頂きありがとうございました。

この引用の通りで、まさにそういう状況・心境です。

かなりストレスが溜まったときは、
無理せずゆっくり休みながら進んでいこうと思います。
ありがとうございました。





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 まずは場数を踏むことだと思います。はじめから何でも上手く出来る人なんて居ませんから。

 今はとても辛いでしょうけれど、本当に経験は物を言うようですよ。ですから、どうか今は、溜まったストレスの捌け口を探してみて下さい。
 誰か、ご友人等に愚痴や相談なさるのも良いと思いますよ。

 私も、対人恐怖症な上に、同じ様な経験をして、鬱病になったこともありました。
 色々な人に相談もしました。

 今は私の彼が同じ様な経験をしています。
 ですから何だか放っておけない様な気持ちになり 書き込みさせていただきました。

 少しずつ頑張って、無理をなさらない様に…。

 2009-02-22
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
返事が遅くなってしまい申し訳ありません。
アドバイスを頂きありがとうございました。

特に、「ストレスのはけ口を探してみて下さい」と
いうお言葉に、ハッとさせられました。
色々と自分ひとりで溜め込んでしまうクセが
以前からあったことに、改めて気付かされました。

無理せずゆっくり進んでいこうと思います。





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 私もまったく同じ思いです。

 リーダー的立場になると、ほとんど上意下達のパイプ役で、自分には自由がないただの歯車という感じですね。つまらないし、自分でやったほうがうまくいくという感じがしてきます。

 私は思い切ってその立場から下に降りてみました。でも、降りてみてはじめて気がついたのですが、失ったものが意外と大きいのです。

 2009-02-22
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
返事が遅くなってしまい申し訳ありません。
アドバイスを頂きありがとうございました。

この立場を降りたら失ったものが意外と大きかった
というお言葉で、今の自分の気持ちを
違う角度から見つめ直すことが出来そうです。

ありがとうございました。





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 確かに自分だけのことをやっているのが一番楽ですよね。

 初めリーダー職に慣れないうちは、私は上司に協力してもらいました。職場の中でもやりにくい人へは言いにくいことを上司から言ってもらうようにお願いしたり。

 自分で言う時も、「自分の言ってることは正しい!」と自信を持って下さい。ストレスの溜まる職ではありますが、リーダーをやってて良かったな。と思う時も多々あります。

・給料などの待遇面
・仕事や職場のルールなどの決定権
・違う部署の人と代表者として話ができる
・部下がいい仕事をした時の喜び

 今までの同僚が部下となると、友達関係でいられなくなるのはさみしいですが、得るものはたくさんあります。

 私も、自分ではあまり向いてないなと思いますが、全面的に協力してくれた人が一人だけでもいたので、頑張っています。嫌われたっていいじゃないですか。あなたの頑張りをわかってくれる人が一人でもいれば。

 2009-02-23
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
返事が遅くなってしまい申し訳ありません。
アドバイスを頂きありがとうございました。

私は、人に素直に頼って協力関係を築くのが
苦手だったり、上と下に挟まれて自分の意見が
正しいのかどうか、全く自信が持てなかったり
します。

メッセージを頂いて、こういうところから
始めていって、自分を変えてみようかなという
ヒントになりました。

ありがとうございました。






同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も、経験年数が浅いのに、若い職員ばかりなので必然的にリーダーになってしまい、本当に辛いです。

 なにもわからないし、まだ先輩のそばで学びたいのに。

 2009-02-24



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 全く同感です。

 私は会社では弱音を吐かないようにする。どんな状況であっても内に秘める。但し、下される評価や降格等は必ず真摯に受け止める。
 具体的に言うと、自分からは逃げないけど、この仕事から離れてくれと言われたら従う。

 当たり前のことだけど、これを快くやるのは難しいものです。

 私も管理職ではなかった頃、自分の強みを最大限発揮し、充実した毎日を過ごしていました。仕事が楽しくて会社が好きで幸せを感じていました。

 今は管理者としての能力不足を感じたまま、自分自身でミスを招いている状況にスッポリはまり、抜け出せません。負のスパイラル状態です。

 前向きさは失っていないものの、期待してくれている上司に申し訳ないキモチと、ガッカリさせている自分が許せなくて辛くて仕方ありません。

 2009-09-13









 本当にありがとうございます。
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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法

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泣くことです。ダラダラ泣かずにとにかく一気に泣く。 …
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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
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心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

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プロフィールによる違いはある?

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