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「死にたい」と思うことが癖のようになってしまっています

 こんにちは。

 話を聞いてくれたら幸いです。吐き出して少し楽になれたら、変われたらと思って投稿です。この場に感謝です。

 悩みとは、「死にたい」と思ってしまう自分です。

 高校・中学の時から精神がおかしくなりました。病んでて。でも病院に行ってないので精神病かは診断されてません。行った方がいいんだと思います。薬でも出されれば、自分はやっぱり病気だとわかれば、安心して仕事やらなんやらに努力できるのかなって思います。

 「死にたい」って思ったけど死ねない。
 俺なんていない方がいい。いるだけ迷惑だ。とか思ったり。

 とにかくなんか自分をぐちゃぐちゃに苛めて、自分で自分の心を不安定にしてしまってるというか。集中力を落とさせてしまってるというか・・・。

 「死にたい」っていうのが癖になってしまってて、無駄な時間を過ごしてるような。
 素直に笑えなかったり、楽しく話せなかったり、友達といる時もそういうこと考えちゃったりして・・・ 
掲載日:2008-08-26






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7 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  7
私もそう思うことがよくあります。
でもそれと同じ分「生きててよかった」って思うことがあります。

「死にたい」って思う自分をあまり責めないでください。
とりあえず生きてたらいい事がありますよ。


 2008-08-26



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  8
 だいぶ長い間苦しまれてきたようですね?
 これまでよく耐えてこられたと思います。

 結論から先に言ってしまって申し訳ないと思うのですが、やはり病院に行かれるべきだと思います。
 躊躇われてしまう思いも判るのですが、「死にたい」という感情が日常的に出てきている以上、きちんと治療をすべきだと思います。

 お話から想像すると抑鬱状態が長いようですが、だからといって「うつ病」であるとは言い切れないかもしれません。場合によっては治療が難しいものである可能性もあると思います。

 「心の病」は放置していると確実に悪化します。自分を傷つけるだけではなく、周囲の人を傷つけてしまう可能性もあります。
 それは今の苦しさだけでなく、体に治ることのない傷を背負い込んだりすることにもつながります(私はそれを背負い込んでしまいました)。

 脅かしてしまうようで申し訳なく思うのですが、出来るだけ早く心療内科(精神科の場合、薬物療法が中心の場合があり、病によっては断られることもあります)をお訪ねになってください。

 2008-08-26
応援者: yukikunn  さん



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  9
 お辛いでしょう…よくここまで耐えてきましたね。よく頑張ったなと思います。
 まずは、そんなにご自身を責めないでください。
 いなくてもいい人間なんかいないのです。あなたがいることで迷惑になることなんてありません。

 精神面を病んでいるとありますが、他の方もおっしゃっているように、鬱病だけではなく、他の心の問題の可能性もありますから、心療内科などを受診されることをおすすめします。できるだけ早いほうがいいかと思います。

 最後に。また辛くなったら、ここへ来て、苦しみを吐き出してください。私たちがついています。
 どうか一人で抱え込まないでくださいね。

 2008-08-27



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  8
 精神病なら専門のお医者さんにかかってお薬をもらって治療してください☆

 いるだけで迷惑とか、絶対ありません!

 しっかり治療して良くなってくださいね♪

 2008-08-28
応援者: Rh123  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  5
 私もいま、表では言いませんがそういう感情を抱えてきました。
 最近は、無気力症に陥ってますが…。(汗
 よくがんばってここまで来れたなと本当に思います。お疲れ様です。

 でも、ずっと続いていて治る気配もないときは、1回ぐらいでもいいので治療を受けてみたほうが良いと思います。
 我慢しないでください。

 2008-10-02





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 辛いですね、凄く分かります。私も今そういう状態なんです。

 でもいつも
 死にたいって思っていても、悩んでいても、悩むのは生きたいって本当は思っているからなんだなって思います。

 自分は駄目だとか、人生なんてつまらないとか、そんな風に思ったりしても、毎朝起きてあなたは頑張ってるんです。それって凄い事なんです。

 意味なんてなくていいんだと思います。
 死にたいって思ってもいいから、生きているだけで自分は充分偉いんだと考えてください。

 カウンセラーなどに話すっていうのはいいと思います。
 何かしら話を聞いてくれる人の所に行ってみてください。

 お互い気楽に頑張りましょう。

 2008-11-01



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  0
私も死にたい
死ぬことを考える癖があります。

何をしても苦痛で
興味があったものがなくなり

友達や彼氏家族が
いているのにそんなことを
考える自分がとても嫌です。

精神科に通っても
なにも変わることがないのです。

 2015-06-28





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


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本格的にケア&キュアする

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2位 旅行をする
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