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 わかる。ストレスたまってるとスマホとか、ゲームとかで考えな …
 職場に法令倫理の相談窓口があればそこにパワハラ案件で相談す …
 僕もいま貴方様と同じ状況にあります。よく気持ちもわかります …
 私も同じような経験があります。というか今も人の顔を見て歩け …


 <最近のご相談>

子どものころから嘘をつき続けていて、治したいです (12/10) New!
受験生なのにスマホに気を取られてしまいます (12/9) New!
しんどいことを担任の先生に相談すべきか悩んでいます (12/8) New!
食べ過ぎたときのリセットについて悩んでいます (12/2) New!
すごく仲がいい友達と最近離れてしまいました (11/24) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 仕事中に私語が多い人にイライラします
2 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
3 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
4 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
5 両親の行為を見てしまいました
6 結婚している先生を好きになってしまいました
7 周りからキモいと言われ、悩んでます
8 同僚の声を聞くだけでストレスを感じてしまいます
9 長女として我慢ばかりさせられ、親にも妹たちにもいい感情がもてません
10 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



職場で言葉の攻撃を受けています

 転職して3ヶ月が経ち、最近では先輩達の言葉の集中攻撃にあっていて精神的にやられて、出勤するのが怖いです。

 私は自分なりに努力してきていましたが、先輩達にしてみれば「物覚えが悪すぎ」「○○さんはもう一人で何でも出来るのに、あなたはのろすぎ」と言われてしまいました。人格を否定された感じで毎日、職場で一人ぼっちです。

 私は、この仕事が好きなのに、のろまな私はこのまま仕事を続けたら駄目なんでしょうか?
再掲載日:2015-07-29    初回掲載日:2008-07-29






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同じような経験がある
  84人
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  58人
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  52人
応援してあげたいと思った
  47人
負けないでほしい
  46人
すごく頑張っている人だと思う
  39人
同じ状況なら私も悩むと思う
  35人
あきらめないでほしい
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同じ状況なら私も不安になると思う
  28人
これ以上苦しまないでほしい
  37人




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9 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  1
 僕も、転職して10日経ちましたが、社長に毎日のようにノロマ、デブでどうしようもない。なんて、頭ごなしに言われます。社長だったら、とっくに終わっているの。社長は、長年やっているから速いですが、僕は、日数が少ないので、まだまだ、時間がかかります。それでも、ノロマなんて言われています。もう辞めたいです。

 30歳の男。板金加工会社でパイプの切断面の外と内側のバリ取りなどをしています。

 2017-08-26



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  13
 好きな仕事に出会えて、やれていることは素晴らしいことです。スピードが遅くても、落ち着いて周りを気にせず頑張って下さい。見てる人は見てます。

 そしてどうしても、ストレス一杯で無理なら新しい職場を探すのも一つの方法です。会社によって社風はかなり差があると思います。

 のろまをプラスに考えると、「ゆっくり落ち着いてミスが少ない」とも言えます。どのような職なのかは分りませんが、人がどうではなく、「昨日より自分が成長してたらOK」って自分を応援してみてはいかがですか。

 私は転職して、すぐ辞めました。条件は良かったのですが、情熱が沸かなくて。引き止められましたが、後悔してません。現在無職状態ですが、資格の勉強や自己分析をしています。

 先輩のことは抜きにして、自分自身がどうしたいかを考えてみてはどうでしょうか。

 落ち込まず、笑顔で行きましょう。先輩の小言は無視。マイペースで頑張って下さい!

 2008-07-29



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  18 「参考になった」に投票する Click!  9
 人を見下すことしか、自分の居場所を確認できない乏しく寂しい人間は沢山いるんですね。
 私は小中学校で、言葉のイジメを受けました。ばい菌扱い、のろまなどの陰口なんて日常だっただけに、言葉が人にどんな影響を与えるか、理解しているつもりです。

 仕事は続けたいが、同僚の言葉遣いが気になるときは不快だと伝えてみては如何でしょうか。それで改善されなければ、人が悪かったと諦めるのも手ではないでしょうか。

 のろまと言う言葉は、人を見下した言い方です。のろまが性格ならば、あなたは何も悪くありません。自信を持ってください。私ものろまと言われ続けただけに「のろまが嫌なら採用した会社に文句言って下さい」と開き直ると思います。

 あなたが我慢する必要はこれっぽっちもありません。

 2008-07-29



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  8
 精神を病むと思うくらい辛いようでしたら、他を選んではどうでしょうか。お互いが必要だと思う職場を探すのもいいかとおもいます。

 正社員を捨てて派遣社員の道を選んだ私ですが、今また正社員の職を得ています。

 どれだけがんばれるかは、自分にしか分からないですもんね。辞めるのも辛いようでしたら、仕事内容または部署を変えてもらうことも必要かも。会社としては辞められるより、残ることを選ぶはずですね。

 2008-07-29



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  8
 私自身,中学時代虐められたり,高校2・3年なんて,暗い女の子に私のとこにくっつかれ,からかわられ辛い思いをしました。

 仕事でも、事務職してた時,ある人から「貴女は,電話とることないわよ」と言われ,傷ついてしまい,とうとう鬱病になってしまいました。

 今の職場へ向かう足が重いです。言うなら責任者に言ってほしいですよね。

 2008-07-29





応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  8
 私の職場でも、言葉のキツイ方はいます。でも、自分なりの努力も大切ですが、「のろい」と言われている以上は仕事でどうすれば早くなるのか、先輩の仕事を少し意識しつつ、見てみるのはいかがですか?
 そうすれば、新しい発見があるかも。仕事を続ける事はきっと駄目ではないですよ。前向きに考えていきましょう☆ 

 2008-07-31
応援者: ロイス  さん



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  13
 私は特に仕事が遅いなどは言われたことがないのですが、事務方が交代する際に、隣の部署の女性から「新しい事務方だけでは不安だからあなたも事務をやって」と言われました。

 事務方はお茶だしなどの簡単な仕事で、パートがやります。正社員の私がやるのはむしろ給料泥棒ですが、その女性は若く出張も少ない私を「一番仕事ができなくて暇な人間」と思ったらしいのです。断ったものの、その後も事あるごとに事務をやらせようとしたり、と嫌みを言ってきました。

 ある日、「仕事が遅いなら改善したいのですが、私のどういったところがいけないですか?」と尋ねたところ、彼女は口ごもりました。「そんなにおっしゃるんだったら何かあるはずだと思うんですが」と重ねると、悪口半分言いがかり半分のひどいことを言われました。

 全部聞いてから「わかりました。参考にさせて頂きます」と言ったところ、その後は何も言ってこなくなりました。

 2008-08-11



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
あたしも同じで苦しいです

 2008-10-25



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  1
 そこまで言われるということは
 周りに辞めて欲しいと思われているのでは?

 辞めて自分が役に立てる仕事を探すのも手ですよ。

 2016-12-16





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



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