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生き残るには二つの道がある。戦うか、順応するかだ。このうち順応するほうが成功率は高い。 (ハンス・セリエ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 人の視線が気になってものを食べられません

　外に出ると人の視線が気になり、食べられません。

　車内とかだと大丈夫なんですけど、ファミレスとかが無理です…。

　これってやっぱり病気なんでしょうか？
　この悩みを言える人が誰もいないので辛いです。
掲載日：2010-05-11


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同じような経験がある
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気持ちを聞いてあげたいと思った
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  3人
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同じ状況なら私も悩むと思う
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あせらないほうがいいと思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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7 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  13 「参考になった」に投票する　Click!  12
　病気と言えるかどうかはわかりませんが、なにか強い不安があるのではないかと思います。

　視線が気になるのは食事の時だけなのでしょうか？
　もしかすると食事に関係することで嫌なことを心の奥に押し込めて忘れてしまったのかもしれませんね？

　あまり強いようでしたら心療内科に行ってみてもいいかもしれません。
　心の奥になにか不調があるかもしれませんからね？

　2010-05-11
応援者： yukikunn  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  11
　でも、それほど見てないと思うから、大丈夫だよ!

　2010-05-11



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  12 「参考になった」に投票する　Click!  11
　私は医師ではありませんので、病気とは断言できません。

　ただ、神経が過敏になってしまうようですので、近所の心療内科に一度カウンセリングを受けに行かれたらいかがでしょうか。
　専門医に話をするだけでも、ホッとすると思います。

　実は私も過去に同じ経験があります。学食やファーストフード店で食べるのが嫌で大変でした… 今はマシになりましたがたまにあります。

　完全に治そうと無理し過ぎると逆効果ですし。あと確かになかなか理解されにくいと思います。ほんとに親しい友人や家族が居れば、聞いてもらえると良いですね。

　2010-05-14



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  10
　私も一時期人前で手が震え出す経験があありました。

　投稿者さんのお悩みは決して珍しいものではありません。少しでも安心して頂ければ嬉しいです。

　少しでも、自分の負担を減らすために、段階を追って、食事されてはいかがでしょうか。
　例えば、まず始めに家族の目の前で食べる。その次に親しい友人と１対１で静かな場所で食べる。そして、友人の人数を少しずつ増やしながら、最終的には他人が多いファミレスに挑戦してみるのはどうでしょうか。

　段階を経るごとに一定の達成感も得られますし、自信にもなります。

　少しでもご参考になればと思います。心が少しでも軽くなることを心からお祈りしています。

　2010-05-14



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  13 「参考になった」に投票する　Click!  13
　病気、ではないと私は思います。

　私自身、大勢人がいる中で食事をするのは苦手です。
　私は今、部活動のことでいろいろ悩んでいるのですが、食事の際、人の視線が気になってご飯が進まないのは、部活で悩み始めてからでした。

　あなたも生活の中で何か大きな悩みをお持ちなのでしょうか？

　こういう悩みは、何らかの悩みからくるストレスが原因の一部なのだと私は思います。
　まずは、日常の中に悩みがないか探してみてください。
　それが解決の一歩になるかもしれませんよ！

　こんな中学生のアドバイスですが、参考にしていだたけたら幸いです。

　2010-11-28
応援者： unarikun  さん





こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  5 「参考になった」に投票する　Click!  4
　人の視線が気になるとご飯安心して食べれないんです。
　どうしたらいいのか分かりません

　2015-11-07



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  7
　発想を変えて、食事のマナーを身に付けるための本を読むとかどうですか？

　自分のマナーに自信が持てるようになれば、人目も気にならなくなるかもしれません。

　もし、駄目でも身に付けたことは、決して無駄にはならないのかなと思います。

　2016-06-08



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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