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3 友達からハブかれて居場所がありません
4 友達と喧嘩して学校に居場所がなくなりました
5 部活のキャプテンに選ばれてから他の子とうまくいきません
6 テスト前に焦りで勉強に手がつかなくなります
7 休み癖がついて学校に行くのがしんどいです
8 仲の良かった友人達から避けられ、学校に行くのが苦痛です
9 学校で男子に嫌われていじめられています
10 怪我が続いて部活をどうしようか迷っています
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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友達と喧嘩して学校に居場所がなくなりました

 友達と喧嘩した。

 昔似たようなことがあってトラウマになってたから学校行かなくなった。さすがにこのままじゃダメだと思ったからちゃんと話し合って学校行ってみた。

 でも前みたいに上手く話せなくなった。
 ばか騒ぎできなくなった。
 心から笑えなくなった。

 今日は私の目の前で今度の休みの話された。
 みんなは遊びいくの楽しみだねっていってた。
 私誘われてないのになんで話すの?

 しかも私の代わりに別の子が誘われていた。
 私の居場所はなくなっていた。
 そんなことされたら私余計いづらくなる。
 休み時間が孤独になった。

 前クラス1派手なグループにいたから目立って恥ずかしい。自意識過剰だと思うけど回りの目がどうしても気になる。

 移動教室も行くとき私に声かけてもらえなくなった。
 一生懸命ついていってる自分がみじめすぎて笑える。
 最近夜は泣いてばかり。全然寝れない。
 朝学校行くときももずっと暗い顔してんのが分かる。

 母親には全て言った。すごい心配してる。
 申し訳ない。こんな娘で本当に申し訳ない。

 早く卒業したい。
 心から笑いたい。
 毎日を楽しみたい。
 不安を消したい。
 夜ちゃんと眠りたい。
 母親を安心させたい。

 なんで自分はこんなに弱いんだろう。情けない。
掲載日:2013-01-31






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 僕も今似てる状況です。

 いつも派手なグループにいてクラスの中でも中心にいたのですが、そのグループの中でも一番仲良い友達と1週間前に喧嘩みたいになってしまい、それからその子とは話してもないですし、そのグループとも話すことがなくなりました。

 自分も悪かったなって思ってその子にLINEをしたのですが未読無視されました。本当に今つらいです。

 でも、ほんとに仲がいいならこんなので終わらないと思い、今前を向いて仲直り絶対にしてやると思って毎日頑張っています。

 今は悲しいし寂しい孤独だけど、仲直りすれば絶対にまた楽しくなるからそのために日々頑張って学校も行ってます。

 お互いつらいですが、何事も諦めずに頑張りましょう! 頑張ればいつかはいいことがある! 信じましょう!!!


 2016-11-16



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 あなたの気持ちがすごくわかります。

 状況は違うけれど、私も友達と喧嘩して、グループにいることが惨めに感じました。私は、グループを抜けて一人になることを選びましたが、それも辛かったです。

 けれど、グループをぬけて一人ぼっちになっていた私に、他のグループの子が個人的に、声をかけてくれるようになり、グループとしてではない、個人的な付き合いのできる友達ができました。

 今はすごく辛いけど、頑張り続ければ、その姿を見てくれている人がいる。
 大丈夫だよ!ちゃんと、心から笑える日がくる!
 今のあなたでいいんだよ。これから、成長できるから。大丈夫がんばれ!

 2017-07-24



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 私も今現在その様な状況です。受験も近く、非常に心細いです。

 2017-11-11



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 私もいま、同じ状態です。

 でも、半年前からで、この半年感耐えられたんだからあとクラス替えまで何ヶ月。終わりはきっときます。

 一緒に頑張りましょう。

 2018-01-18



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 少し違う部分がありますが私も現在同じような状況です。

 派手でもなく地味でもなく…よくある3人グループにいました。
 Kがいない日にNと喧嘩をしました

 一対一の生活になると思いきや教室移動、下校など全てNがKを誘って2人で行動していることで私は1人で行動しています。

 私は派手なグループの人たちと仲が良かったので疎外感を強く感じるわけではなく、どちらかというとそこまでして味方を作りたいのか…とNに幻滅やら嫌悪感やら持ってしまっています

 ああいう風になるくらいならむしろ1人で行動したいと開き直ってしまったのでこのままで卒業するつもりです。

 あなたがそうではないのならやはり待っているだけでは厳しいかと思います
 楽しい生活を送りたいなら必ずしも派手なグループに戻る必要はないと思いますよ。

 一緒にいて心地いい人が早く見つかるよう応援しています。

 2018-02-07





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 こんにちは
 私も今全く同じ状況です

 私はクラスで仲が良い子が2人います
 その2人がサボりぐせがあり私も影響されてサボりぐせがついてしまいました。でも先生にそろそろやばいと言われしっかり登校してましたしかし最近体調が悪く4日ほど休んでしまいました。

 それから学校に行きづらくなりました。仲の良かった2人は私が休んでからもっと仲良くなっているし私のクラスは女子が少ないのですが半分くらいの子と遊びに行く約束をしていました。でも当然休んでいた私は誘われていません。

 みんな早く来いよと言ってくれますが行っても話に入れません。
 自業自得なのはわかっていますがとてもつらいです。

 学校に行きたくないと思うとお腹が痛くなります。休みたいけど居場所がなくなったらどうしようとビクビクしています。でも今の学校を卒業したいので頑張ろうと思います長くてすいません。一緒にがんばりましょう!

 2018-02-13



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 今私もそれとまったく同じ状況です。

 友達に何かした覚えがないのに避けられたり陰口を言われたりします。

 とても辛いです。そして今日関わりたくないと言われました。

 そのグループには私除く四人がいて
 そのうちの一人は話しかけてくれるのですが、も話しかけてくれません。

 だから貴方の気持ちよく分かります。




 2018-02-23



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 私も似た状況です。毎日ずっと不安で泣きたくなって誰かに助けてほしいって思ってる自分が惨めだなって思います。

 でも、私には唯一相談できる友達が隣のクラスにいましたその子のつながりで同じクラスの子とちょっとだけですが話すようになりました。

 私も派手なグループらへんだったので周りの目が気になるんですが気にしないようにしてます

 きっと貴方にもいい友達ができます!いまは他のこと合わないだけでいつか現れることを信じてましょうそれまでみんなで頑張りましょう。

 2018-02-23



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 今LINEで皆と話し合ってた時に話が進まないから多数決方式で決めれば?って言ったら個人メッセージで黙れって言われて、多数決方式にする理由説明したら相手も結構なお怒りでその相手の仲間ともLINEで言い合いになりクラスから孤立したよ〜明日気まずいよな

 まぁ、時間が解決してくれるし自分は気楽に待てばいいのよ

 2018-03-05



感想です 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  7
 自分も今同じ状況です。2週間前に喧嘩しました。一回仲直りして2日後ぐらいにまた喧嘩しました

 2018-03-27



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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

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ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


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自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


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みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




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1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
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避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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