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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分のことを死ねばいいと思ってしまいます

 こんにちは。

 皆さんは、自分のこと、どう思いますか?
 私は・・・・・・
 大っ嫌いで、死 ねばいいと思います。

 人を信用できなくて、しようとしてもできなくて。
 それでもしようして、足を踏み入れようとして。
 そのせいで、「偽善者を見る目」をしてると言われ。
 仲良くしたいと思い、がんばって話していると「ウザイ」と言われ。

 でも、一人は嫌。寂しい淋しい。
 でも、必要とされていない。
 存在意義。存在理由。そんなもん、存在しませんよ。
 ほら、自己嫌悪。被害妄 想なのかもしれない。そんな自分が、大嫌い。

 死 にたい。
 違う。生きたい。
 でも・・・・。あーあ、可哀想な子。
 死 ねばいいのに。こんなヤツ。

掲載日:2011-04-08






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 急ですいません。あなたの趣味は何ですか? ないなら何をしている時が楽しいですか?

 私は趣味がありません。寝るのが好きなだけ。私は寝るために生きてます。私を必要としている人は出会ったことがないですが、私は寝るために生きてます。自分の趣味のために生きてます。

 あなたも自分のために生きてください。

 少なくともコメントを返してくださった方々は、あなたのことを大事に思い返事をしています。

 2017-05-04



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 今、まさにそうです。

 死ねば楽になると考えてしまう自分がいる。
 だけど反面で何か変われば私も変わるだろうなと思ってる自分もいる。

 相談者さんと私の違いは他力本願の私の方がダメダメだってとこかな。

 すみません。私もいわゆる病んでてこのメッセージに惹かれました。
 ごめんなさい

 2017-05-22



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 私も同じくそんな気持ちの状態です。

 誰も自分のことを分かってくれないんだろうなってよく思いますし、そもそも自分が好きじゃないんですよね。

 孤独は辛いけど1人が好き。というか周りに迷惑かけるくらいなら1人の方がよっぽど楽だと思ってしまいますね。

 単なる思い込みに過ぎないとも思いますし言いたいことが全くもってまとまらず支離滅裂な文章になっていたらごめんなさい、ごめんなさいと思いながら文章を書き込みました。

 でも自分だけが思ってる訳じゃないと感じれば少しは楽になれるんじゃないのかと私は思っていますので、全く参考にはならないコメントですが書き残しておきます、乱文失礼しました。



 2017-05-24



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 私も今たまに思っています

 何か失敗したらすぐ「私なんていなきゃよかったな」と思います

 でも そういう子はいっぱいいると思います
 ひとりだと感じないで同じ思いをしてる子がいるって思うとちょっと安心しますよ

 2017-05-28



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 私も今、全く同じです。
 周りの人たちは、すいすいと人間関係を築いていってる感じがして。
 正直、苦しいです。

 実は、ある出来事がきっかけで、このようになった訳ですが、何でこんな人間になってしまったんだろうと悲しいです。

 ごめんなさい、私の悩み相談になってしまいました。

 2017-06-06





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 私も、生きたくない、消えたい。
 いっぱい思った結果、自傷行為に走ってしまいました。
 私の場合、爪を噛むことが自傷行為になりました。
 今も、自傷行為をしています。

 2017-06-22



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 私は「自分なんか生きている価値あるんですか?」と自分にいいかけています

 ストレスがたまって自殺も考えました
 でもまだ中1なのでどうしたらいいのか悩んでいます

 2017-06-28



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  0
 私は、自分の事を生きている価値の無い人間だと思います。

 仕事でもみんなが違う内容の研修をやっていて、私だけ同じ内容の事をやっていると、うちは、駄目な人間で、死ねば良い人間で生きている価値の無い人間だと思っています。

 正直辛いです( *´д)/(´д`、)

 2017-06-28



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 私もあなたと同じ意見です。(T-T)

 私も正直辛いです。(T-T)この間眠る時自然に涙が出ました。(T-T)

 2017-07-30



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  0
 みんな生きてるんやし、1秒だけ生きてみ。。

 2017-08-03



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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


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本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

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みんなのストレスケア評価




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 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

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 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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