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旅は私にとって、精神の若返りの泉だ。 (アンデルセン)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 同僚の声を聞くだけでストレスを感じてしまいます

　初めて相談致します。

　経理・総務に勤めていますが、同期入社で年上の同僚の態度が本当に不快で、今ストレスがピークに来ています。

　あまり仕事をしないで喋ってばかりなのに、私が経理という立場上、残業や休日出勤などお金の事ばかり話してきて・・（権利ばかり主張）

　すぐ調子に乗りテンションが高いタイプで、私はその人の声を聞くだけでストレスと感じるようになりました。

　今まで飲まなかったお酒も飲むようになりました。どう日々を過ごせばよいでしょうか。
掲載日：2012-08-04


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17 件のコメントがあります。

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　お気持ちお察しします。

　五感に響く嫌悪感て、理屈じゃなくどうにもできないですよね。心頭滅却すれば・・・なんていいますが、それが簡単にできるようであれば始めからしているよ、という話です。

　案外職場のほかの人も同じように感じてるかもしれませんね。

　何か理由をつけてその人と関わる機会を極力少なくすることはできませんか？　人間、生理的に受け付けないタイプと長時間同じスペースにいなければならないことほど、ストレスを感じることはありません。

　「三十六計逃げるに如かず」ですよ。

　2012-08-07



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　まさにいま、同じ経験をしています。隣の席の上司がまさにそういうタイプです。

　甲高い声ですごい勢いで話す上に、履き違えた毒舌なのでとても不愉快です。
　なので、可能な限り冷たくすることにしています。話しかけられても顔を見ないで受け答えし、どうでもいい内容であれば相槌だけで、無理やり会話を切り上げます。

　大人げないとは思いますが、うつ病になるよりはその上司に嫌われた方がましだと思ってやっています。それぐらい辛い毎日でした。

　最近は多少話しかけないでくれるようになったので、もし本当にお辛いのであれば、こういう方法もありかな、と思います。

　出来れば耳栓して仕事したいですよね。

　あまりに同じ気持ちだったので、コメントさせてもらいました。

　2012-08-08



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　まさに今、似たような状況です。

　クラスの隣の席の人にとてもストレス感じてます。（私も隣も女性で同年代）

　その人はいつもテンションが高く、声も高めで大きくて、最初は明るい人だな、ぐらいだったんですが、日々話をしているうちに、どうも変な対抗意識を持たれているなぁと感じ始めました。

　プライベートなことをすごくつっこんで聞いてくるし、あげく遠まわしにこちらの行動をけなすんですよね。

　２人掛けの机で私は教室の端なので反対側の隣は壁です。とても追い詰められてる感じで嫌です。

　始まってまだそれほど経っていないのに、まさに「声を聞くのが嫌！」状態です。
　でも隣なので話ししない訳にいかないし。

　今日もその人はクラス一大きな声で笑ってます…。
　一刻もはやく席を離して欲しいです…。

　2012-10-03



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　私は耳栓をして少しでも同僚の声を聞こえないようにしていますしかしそれでも聞こえてきますが。これで少しはストレスが軽減できました。

　2014-07-17



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　とても気持ちが分かります。

　同僚のタイピングの音ですら不快に感じ、喋る声は他の人の倍くらいの大きさで聞こえるくらい、「意識」をしてしまっています。

　最初は必死に無関心でいようと思いましたが、席が近いと自然に目に入るし声も耳に入るので、苦しくて仕方ありませんでした。
　今もその気持ちはそんなに変わりません。

　ただ相談者さんもそうかは分かりませんが、
　私はその人が生理的にダメで嫌いすぎて辛いというのと同じくらい、
　なぜその人ごときにイライラするのだろう。という自分の小ささが嫌で、自責の念が辛いです。

　だから最近は自分を好きになる為に、好きでいる為に、
　後々の後悔を考えて、
　その人について何も言わず、何も考えない努力をしています。

　2016-06-28





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　声からして嫌いな奴います。
　貝にでもなってろ！と思いました。

　2017-12-31



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　権利ばかり主張系って本当にめんどくさいですよね。外資系だったらこんなやつ秒で切り捨ててくれるのに、私が勤めているの残念なことに親族系。

　私は、彼が仕事もせずに、無駄な話を何かしている時は頭の中で豚が餌箱に頭を突っ込んでブヒブヒ言ってる姿を想像しています。

　豚に何を言っても無駄。
　神経を傾けることによって、あなたの仕事と生活の質も低下してしまいます。
　心を煩わせるだけで100害あって一利なしです。


　2020-03-25



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