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求むべきは、労働後の快楽にして、労働前のそれにあらず。 (アンティステネス)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 学校が始まるけど、できればひきこもっていたい

　もぉすぐ学校が始まるけど、行きたくない気持ちでいっぱいです。
　別にいじめられてることもないのに、すごく嫌で嫌で…

　１人でいるとなんでもネガティブになってしまって今はなんか病気にでもなってしまいたい..
　別にいつ死んでもいい…　って感じです。
　（自殺したいとかは全然ないんですけど）

　勉強する意味がわからないし、できればひきこもってたい
　テレビとかＤＶＤとか以外、楽しいこともなくて……

　学校ではテンション高くて元気で騒がしくてうるさいくらいなんです。

　もぉどっちが素の自分だか、わからなくて…
掲載日：2008-01-06


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同じような経験がある
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  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
大丈夫だよと言ってあげたい
  2人
この人なら状況を改善できると思う
  3人
負けないでほしい
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とても心配
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
あせらないほうがいいと思う
  4人




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4 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  10
　私も引きこもりがちな人間なので相談者さんの気持ちが良く分かります…。

　出来れば引きこもっていたいとのことですが、その気持ちは悪く思ったりきつく否定しないほうが良いと思います。きっと、休養が欲しいという自分からのサインだと思うので…。

　それから学校では元気で騒がしい、どっちが素の自分か分からないとの事ですが、もしかすると毎日の生活や学校での立ち振る舞いで少し無理をしていて引きこもりたいと思っているのかもしれないですね。

　あと分からない自分も含めて自分なのだと私は思いますよ。

　少し、学校に対して義務的ではなく気楽なイメージを持ってのんびり過ごしてみませんか？

　2008-01-06



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  7
　ネガティブをポジティブに変える方法をお教えします。

　まず、周りに(友達や家族)「私がネガティブな事言ったら指摘して」と言います。(ようは宣言です)

　次、自分でネガティブな事を思ったり言ったりしたら、その場で“ポジティブな言葉”に言い改めます。

【例】
　絶対出来ない⇒いや、出来るかも、やってみよう


　これで、私は結構ポジティブになれます。ポイントは“声に出して言う事”です！

　あまり気を詰めずに、自分のペースでやっていきましょう。

　2008-01-06



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  7
　私のクラスの子も１２月ごろからずっと休んでいます。
　その子はクラスのムードメーカーで、リーダー的存在です。しかし何か友達の間でトラブルがあったらしく、来なくなりました。

　私は彼女に何度も助けられたことがあります。人には長所と短所があるのは仕方がないことです。

　もし、誰かに何か言われて学校に行かないのなら、それはとても残念なことです。だって心配している人がいることを知らないってことだから……

　誰かがあなたがまた元気に学校に来てくれるのを待っていることを忘れないで下さい。

　2008-01-10



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  9 「参考になった」に投票する　Click!  4
あたしも、学校につけばテンション上げて友達とはなしてるけど…
あたしの場合は空元気ですね。
だけど行くまでが憂鬱で。。

感覚がないっていうか…
空元気なんだろうけど学校の自分が本当の自分かもとか思っちゃったり。。

よくわかんないですよね…

　2008-01-10



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



　応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




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