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虚栄心しかない自分がいます

 俺は22歳の男性です。

 自分以外の人間どうでもいい。人を助けるのが大嫌いだ。他人の成功なんか知りたくもない、見たくもない。自分が困ってると助けを求めるのに、人のことだとうんざりしてしまう・・・

 例えばカウンセラーさんが自分以外の人と話してるとカウンセラーをとられたと思ってしまいます。こんなこと思ってはいけないのになおりません。わからなくなってしまいました。死んでしまいたい・・・死んでほしい・・・他人が注目されるのを見るのやだ・・・自分だけ愛されたい・・・説教なんかききたくない。げんかいだ・・・最低な男ですみません。   
掲載日:2010-10-24






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6 件のコメントがあります。



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感想です 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 そこまで自分の中の不合理さに気付いていながらのことですから、辛いでしょうね・・・。本心を言うと他の人から自己中心的と思われるし、でも黙っていると苦しいし。

 内容が違うんですが、私も小さいことでくよくよしているなと自分でも思っているときが苦しいです。相談しても「小さいことだから気にするほうが悪いんだよ」とかしか言われないだろうな、と思うときは黙り込んでしまいます。実際相談したらそういう反応だし。


 2010-10-24



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も同じようなことを思うときがあります。
 誰でもそういう気持ちはあると思います。

 特に、疲れたときや、自分に自信がなくなったときにそういう状態になります。
 わがままを許してほしかったり、甘えたくなったり、他人よりも自分を優先して可愛がってほしかったり。

 そういう気持ちになっていても、行動には移さないところが大人だなって思います。
 自分の正直な気持ちに冷静に向き合える部分があるだけでも強いと思います。

 他人に嫉妬してしまう時って、辛い思いをするのは自分なので、他人には無関心になってみるのもいいと思います。
 自分と他人を比べない方が楽になると思います。

 2010-10-24



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 22歳だから、とか、男だから、とか、こうしなきゃいけないのに、とか、なんだかすごく抑圧されているのかな? と感じました。
 すごく自分と葛藤して頑張ってきたんですね。

 最低なんかじゃありません。
 今、あなたが生きて、こうしてよのなかにアクションしていることが、誰かの気持ちにひっかかって、誰かの何かを変えているかも知れません。

 自分の気持ちが疲れているのに、人のことを考える余裕はなくて当然です。
 まずは自分の心を元気にさせましょ。
 ごはんを美味しく食べて、清潔な布団できちんと寝てくださいね。

 2010-10-26



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 私は今高校2年の女子です。
 私も同じ考えを持っていて、同じことで悩んでいます。

 自分の友人たちが自分抜きでどんどん仲良くなっていくのを毎日見ていてとてもつらいです。私の友達なのに…私だけを頼りにしてほしい…と思ってしまいます。また、恋愛でも全く同じ考えを持ってしまっています。

 自分自身解決できていませんが、同じ悩みを持つ人がいると知り、私自身少し勇気をもらいました。

 今、あなたはとても苦しいと思います。
 でもあなたが相手を大切だと思う気持ちがあるならきっと相手も同じように大切に思ってくれているはずなのです。私はそう思っています。人は、必ず誰かが見てくれている…誰かが認めてくれているんです。

 まだ高校生なのに威張ったようなこと言ってしまいましたが、少しでも力になれたら幸いです。

 お互い解決に向かえることを祈っています。あなたは最低なんかじゃありません。

 2010-11-01



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 最低なんかじゃないです。自分を客観的に見られるので余計に苦しくなるのだと思います。

 気持ちはとても分かります。
 私は、友達がほかの子と一緒にいると死ねばいいのにって思います。普段は自分のことが割と好きなのに、自分以外の子が褒められたり、誰かのいい噂を聞くと、やっぱり私なんて最低極まりないと思ってますます落ち込んだりします。

 そういう時はあまり外の世界と関わらないようにしていました。テレビも見ないでずっと寝てました。
 起きたら何か違う考えができる時もあります。そんな自分だけど捨てたもんじゃないかも、世の中捨てたもんじゃないかも、って思えるかもしれません。

 2010-11-16





感想です 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 カウンセラーの方に掛かられている様ですし、もしかして別の理由でも何かしら心に取っ掛かりでもあるのでしょうか?

 人間って狡いですよね。
 でも言い返せば純粋さでもあるんです。寂しいとか愛されたいとか自分に気づいて欲しいとか…そんな当たり前の感情を貴方は最低だと思いますか?
 貴方は唯感情の置場所に迷っているだけではないかと思います。要は見方の違いです。

 気持ちに余裕が出来ればまた何か良い転機が訪れますよ。

 2011-01-15





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


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みんなのストレスケア

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みなさん、いろいろな工夫をされています。

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1位 伸びをしながら深呼吸する
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