ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





涙ほど早く乾くものはなし。 (キケロ)

New! 当サイトのパワハラ・コンテンツを書籍『上司が萎縮しないパワハラ対策』(日本法令刊)にまとめました。(7月16日)


「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 自分の話かと汗 同志よ何とか乗りきろうぞ! …
 26歳です。  私も20歳過ぎてからお酒を飲んで、   …
 私も毎日死ねばいいのにとか、死んでくれないかなぁとか言われ …
 食事療法については先生から何か言われていませんか? 運動が …
 私も今、友達にはぶかれています。  一緒に相談しましょ? …


 <最近のご相談>

16歳男子ですが、母親との関係で悩んでいます (7/17) New!
最近はぶられています (7/13) New!
運動以外の方法はないでしょうか (7/12) New!
仕事で辛い思いをしています (7/11) New!
部活の講師の先生に言われた言葉がフラッシュバックして苦しいです (7/9) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 仕事中に私語が多い人にイライラします
2 両親の行為を見てしまいました
3 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
4 二十歳を過ぎた娘との関係で悩んでいます
5 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
8 両親の金の無心について悩んでいます
9 親から自分を否定されるほど怒られ、生きる気力もなくなってきました
10 バイト先のおばさんの対応に辛くなっています
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



仕事で辛い思いをしています

 派遣で入った会社が事前に聞いていた内容と違っていて困っています。

 先方さんの話では週に1回程度の残業と早出があるとの話でしたが、実際入ってみるとほぼ毎日残業(最近は少なくなってきましたが…)+早出と言った感じでした。

 自宅からも車で40分ほどあり、少し迷いましたが週一ならがんばれると思っていたので毎日くたくたです…。

 腰痛持ちと言う事もありすぐに派遣の担当さんに相談し、定時出社、出勤にしてもらえたのですが、会社側の担当の方何を思ったのか一週間だけと思っていたらしく、現場のリーダーさんにも「残業どう?」と聞かれたので正直に腰の状態が悪い事と、体も限界と伝えたら「それは皆もやっていることだから」と半ギレ?状態で言われしまいそれがトラウマで残業と早出には出ていますが正直しんどいです。

 現場の人間関係も良くなく、分からない事を聞いても冷たく返されとても仕事がし辛いです。

 自分自身、仕事の覚えが悪く、同じミスを繰り返す、愛想が良くない、感情のコントロールが出来ないなど改善しなければいけない所がある事も分かっているのでがそれでも辛いです。

 そして遂には分からない事を聞いたら、隣で仕事をしていた女の子がクスクスと笑い仲の良い同僚の子に駆け寄って何か話しているのを見て悲しくなりました。


 皆さんは仕事で辛い経験されたこと又は同じような経験をされたことはありますでしょうか?

 因みに仕事は7月一杯でやめる予定で、残りの期間どのようにすれば良いのか、次の職場でどのように振る舞えば良いのでしょうか?
掲載日:2019-07-11






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



13 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  0人
気持ちはよくわかる
  3人
つらいだろうなと思う
  2人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  0人
できることなら支えてあげたい
  0人
応援してあげたいと思った
  1人
無理をしないでほしいと思う
  3人
体にも気をつけてほしいと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  1人
私もつらくなった
  0人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

0 件のコメントがあります。











リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   なる さん

年間Best 詳しくは Click!

2018年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2017年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2016年

 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★

2015年

 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.