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生き残るには二つの道がある。戦うか、順応するかだ。このうち順応するほうが成功率は高い。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



就職したばかりですが、ものすごくうつ状態になってしまいました

 就職して3日しか経ってないのに、ものすごく鬱になり、もう耐えられません。

 僕はガソリンスタンドに就職したのですが、覚えることは多すぎるし、同期に男はいないし、仕事が思った以上に厳しく、知らない人と接するのが非常に怖くなってしまいました。

 これからずっとこうなのかと思うと、辛く悲しくてこの3日間泣きっぱなしでした。

 明日のことを考えると、家にいる今でも、鬱状態か続き、非常に辛いです。今辞めても、これからのことを考えると悩んでしまいます。正直、自殺も考えてしまいます。僕はこれから一体どうすればいいでしょうか?
掲載日:2008-04-04



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11 件のコメントがあります。

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 何処に何があるのか物の置き場所や、仕事の手順がよくわからないまま仕事をするのは本当に辛いと思います。

 自分の転職やアルバイトの経験からいうと、入社して2週間ぐらいまでが最も辛い時期です。でも逆に言うとこの時期を乗り越えれば大丈夫ですよ。

 とにかく、解らないことや困ったときは先輩や上司に聞く。そして教えてもらったことはその場でメモがとれるなら取って、取れないのなら休憩時間にでも書いて、朝出社前にメモを見ながら作業をイメージしてみましょう。

 入社して1ヶ月ぐらいは失敗だらけなのは会社の方も解っているはずです。それに甘えるのではなく、チャレンジしていく気持ちでやれば徐々に仕事を覚えられますよ。

 とにかく慣れるまでの辛抱です。大丈夫! 2週間ぐらいするとだいたい解ってきてなんとかなるものです。

 2008-04-04
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 うつ状態ということで、とても心配です。仕事も大切ですが、体調を整えるために、心療内科(行くにくければ内科でもいいと思います)など、お医者さんにいってみてはどうでしょうか。

 勇気がいるかもしれませんが、専門の人に話してみると、少し気が楽になるかもしれません。

 そのうえで、上司の方に率直に伝えてみてはどうでしょうか。お医者さんに行くほどつらいということをわかってもらえれば、何らかの配慮をしてくれるかもしれません。

 あせらずに、無理せず、ご自分の体調を整えることを優先してはどうでしょうか。その後に、ゆっくりと仕事に慣れていっても遅くはないような気がします。

 2008-04-04
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 今、ガソリン税の問題で話題になっている業界ですね。もしかしたら、例年になく今はガソリンスタンドの人にとって一番きつい時期かもしれませんよ。

 テレビで見ただけですが、ガソリンスタンドの人は他社との競争でみんなピリピリしている感じでしたし、システムが変わって顧客対応がとても大変そうでしたので、今年に限っては、新入社員の面倒を見る余裕がまったくないのかもしれません。たまたま、そういう極めて厳しい年に重なってしまったのかもしれません。(業界の人にとってもこんなことは初めての経験でしょうから)

 状況が落ち着いてくれば、もう少し仕事の状況も楽になって、上の人も対応してくれるかもしれませんので、しばらく様子を見ながら、あせらずに体調を整えることを優先されてはいかがでしょうか。

 2008-04-04
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私も3年目まではそんな感じでした。
死にたいとか逃げたいとか毎日思っていました。
慣れるしかないと思いますよ。

 2008-04-04
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 今まで色々な仕事を経験してきましたが、職場が変わるたび必ずと言っていい程ストレスを感じます。新しい仕事を覚えるというのはとても大変で、覚えなければならない事は山ほどあり憂鬱になる気持ちはよく分かりますよ。

 私も、自殺とまではいかなくとも、「事故にでもあって入院して会社に行けなくなった方がマシ・・」なんて事を考えたことあります。

 毎日胃が痛くて、家に帰っても週末も常に憂鬱で辛い時期を何度も乗り越えてきました。私の経験では(仕事は事務職)こういう時期は2?3ヶ月位。半年も過ぎると、何でもなくなってしまうという場合が多かったです。

 その辛い気持ち、よく分かりますが1ヶ月も経てば身体で仕事を覚えて今よりも憂鬱度は減ると思います。
 こういう時期の1日1日は長く感じるかも知れませんが、
かならず慣れる日はやってくると思いますよ。

 2008-04-04
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 文面から、かなりおつらい様子が、つたわります。
 お仕事は、お休みになり、診療内科で、良い薬をもらい、お家で、よく睡眠をとられるのがよろしいかと思われわす。
 自殺したいほど、つらい時は、点滴を、してもらえますよ。

 寝ていて、ぐるぐる考えすぎの時は、ラジオなどで、きを、紛らわせると、いいですよ。

 今の状態では、新しい仕事を覚えにくく、ミスを繰り返してしまう恐れもあります。人生長いです。少し休養してもバチは、あたりませんよ^?^

 2008-04-05
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 私もまったく同じ事象です。

 まずは、心療内科で診察されることお勧めします。
 辛いようですがご自身の状態をまず向かい合って、そこから対処していけばよいと思います。

 私も心療内科にかかって軽い鬱状態になっており、信頼できる友人や知人に話したら楽になってきました。

 心身ともに疲れた時は、勇気が要りますが思い切って休むのが一番ですよ。

 良い方向になれるよう願ってやまないです。

 2008-04-06
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感想です 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  10
 そのつらさは、慣れるまでのことと思いますよ。
 全国にある何千何万というガソリンスタンドで働いている人たちもきっと同じ道を通ってきたはずです。
 大丈夫。絶対ノープロブレムになります。


 2008-04-06
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 知人のすすめで、就職した時、毎日泣いていました。職場の味方は誰一人いませんでした。

 1年間泣き続け、呆れかえられてしまいましたが、応援してくださるお客様がちらほら現れて、地味だけど堅実な固定客に。

 そのひとりひとりを裏切りたくなくて、頑張った結果、その会社に6年も勤めていました。

 2008-04-08
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 こんばんは。はじめまして。

 何でも、初めて経験することが上手くいくとは限らないですよね。まして、仕事は自分自身にその職が合っているかどうかは、やってみなければ誰にもわからない。今の社会は我慢が美徳という意識がまだありますが、どうしても自分と合わないと感じるのであれば、現状を変える勇気も必要ではないでしょうか?

 ただ、何でもすぐに投げ出して良いわけではないと思いますし、辞めてからの生活も不安はもちろんあると思います。

 でも1度しか無い自分の人生、周囲の評価や目に見えない社会の風潮に縛られながら、自分らしくない生活を送るより、今より笑って過ごせる生活の方が大切ではないかと思います。



 2008-04-10
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