ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





人生において重要なのは生きることであって、生きた結果ではない。 (ゲーテ)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 中2です。  私はしている所を見たわけではないけど両 …
 貴方はもう十分頑張っています。  私はきっと貴方より …
 悪口を言われた気がするなら、きっとその人達は、あなたに嫉妬 …
 普通が一番難しい事ではないでしょうか。当たり前が当たり前で …
 私は中学生の頃、よく分からん親の事情で何故か父と別々にくら …


 <最近のご相談>

普通に学校に行けなくてつらいです (12/16) New!
グループで突然避けられるようになりました (12/14) New!
学校の休憩時間はトイレにこもっています (12/12) New!
部活で悪口を言われる友達のことで悩んでいます (12/11) New!
旦那の両親と同居するかもしれず不安です (12/10) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 両親の行為を見てしまいました
2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
4 朝になるとゆううつと不安に襲われます
5 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
6 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
7 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
8 結婚している先生を好きになってしまいました
9 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
10 長女として我慢ばかりさせられ、親にも妹たちにもいい感情がもてません
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



性格を直すにはどうすればいいですか?

 こないだ友達に「一人っ子だから自己中」とか「人のことを考えない」とか言われました。

 その性格を直したいので頑張っているのですが。
 上手く行かずストレスが溜まる一方です。

 性格を直すにはどうすればいいのでしょうか?

 また友達としてどんな性格になればいいのでしょうか?
掲載日:2011-01-13






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



122 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  28人
気持ちはよくわかる
  21人
つらいだろうなと思う
  9人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  8人
応援してあげたいと思った
  9人
無理をしないでほしいと思う
  10人
大丈夫だよと言ってあげたい
  13人
同じ状況なら私も悩むと思う
  10人
同じ状況なら私も不安になると思う
  9人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  5人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

9 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 自分の悪い所を直そう、直そうとしていて、相手に「直った」と認識してもらうには、とても長い時間がかかります。

 悪い事柄って、あっという間に広がり、それを克服するためには多くの時間がかかるのが世の常です。数日や数週間ではありません。数か月、数年とかかります。長い目でみましょう。

 あなたの頑張りはすぐには伝わりません。でも、伝わらなくても、努力し続けることが大切ではありませんか。数年後に見直されることを目標に今できる精一杯をしてみてはいかがでしょうか。

 2011-01-13
応援者: baracuder  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も昔いわれたことがあります。言われるとものすごく気になりますよね。

 ところであなた自身はそういう風に振舞ってしまうという自覚はありますか?

 一人っ子だと、どうしても兄弟のいる人より人付き合いの経験値というのが少なめになると思いますが、その辺は時間をかけて人と接するしかないと思います。

 そもそも自己中心的な性格にもいろいろあると思います。
 もし、とても気になるのであれば自己中心的な行為をすることによって失う物を考えてみると良いかもしれません。

 失うのは容易ですが、得るのは時間がかかる物とかもありますよね。

 友達のイエスマンになるのは、友達というより従属に近いと思うので自分の個性は残しつつできる事は我慢する。
 どうしてもというときは、なるべく強引にならないようにやんわりと友達と話してみるといいとおもいます。

 2011-01-13



感想です 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 こんにちわ。

 性格をかえようとしてすごくストレスなんですよね?
 でも、そのストレスであなたが嫌な思いをするのが、私は嫌です。

 友達に言われて性格をかえようとした瞬間から、あなたは変わったと思いますよ。

 大丈夫ですよ。

 2011-01-13



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  4
 いい友達なのかもしれませんね。性格直したほうがいいだなんて大人になると誰も言いません。知らぬ間に避けられて気が付いた時には孤立してる人がほとんどです。

 性格はなかなか変わりません。今回は「直す」というより、相手の気持ちを想像することからはじめるといいですよ。

 自分が友達に話をしたい時、どうされたら嫌か、どうされたら嫌だったかを考えて、それをしないように心がけて、後は誰かが何か話してる時、否定せずに「うん」「うん」と聞くことです。

 自慢話も「良かったね〜」とほめてあげるといいです。誰かの悪口や愚痴は「嫌な気持ちはわかるよ」と気持ちに寄り添ってあげてください。聞き上手になると好かれます。

 無理しなくても「今のままでも好き」といってくれる人はたくさんいますよ。出来ることから頑張って。

 2011-01-13



感想です 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  3
 「一人っ子だから自己中」っていう言い方が気になります。

 お友達は「一人っ子=自己中」っていう認識の可能性はないですか?
 私はそう感じました。

 無理に変わらなくてもいいと思います。

 2011-01-14





感想です 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 自己中心的でない人っているのかな? もしかしたら、その友達、あなたの発言がたまたまやだなと思って、それを表現するために解りやすい、『一人っ子はわがまま』みたいなことを言ったのかも。

 2011-01-17



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  7
 “自己中”も、言葉を言いかえれば“人に流されず自分の意見を通すことができる”、という長所ですよね。

 『性格を変えることより、性格を増やすことのほうが簡単』ということを聞いたことがあります。
 自己中だといわれる部分はそのままでいいと思います。その性格にプラスして相手のことも考えることができるように心がければいいんじゃないでしょうか。

 友達さんは何を求めてるのかな?
 何かを決定する時に意見を聞いてほしいとか、たまには自分の思うようにしてみたいとか??

 相手がどうしてほしいのか聞く、それが相手のことを考える第一歩だと思いました。

 2011-01-20



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も10代の頃に同じことを言われました。そんなことを言う末っ子や真ん中の子(不思議と一番上の子に言われたことはありません)のほうが、よっぽどワガママで攻撃的で、周囲もそう思っていましたが…。

 一人っ子の「大人との付き合いが多く同年代になじみにくい、群れない」などの特性が、「すぐに群れたがり、ほかの人と同じでなければならない」という10代20代前半の頃の文化になじみにくいのだと思います。

 大人になったら、一人っ子は楽になりますよ。周りも大人になるので。

 私は、なるべく一人っ子だということを知られずに生きることにし(というのは、まだ私のことを何も知らないくせに「一人っ子」だということを知っただけでワガママだと決め付ける人がいるからです)、「一人っ子だから」ではなく、人としてどんな風になればいいかを考えて少しずつ努力し、みんな欠点があるのだから、失敗したら謝るか開き直る(笑)ということにしています。

 必要以上に悩まないように!

 2011-01-28



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  5
 自分を大切に。
 人にどうのこうの言われたって、自分らしく生きていけばいいんです。

 投稿者さんが友達から言われたことをいい言葉に置き換えてみてください。私だったら、「自分らしさを出していていいな」「自由に生きていてステキだな」と思います。

 投稿者さんは、自分の性格を変えてしまったら、自分じゃなくなってしまう…と思ったことはありませんか? もしかしたら、投稿者さんが自分らしい人生を生きるには、そんな性格が必要かもしれませんね。

 人は、それぞれ「個性」がありますよね。個性があるから、みんな友達になったり恋人になったりするんですよね。みんなが同じ性格だったら、友達になっても恋人になってもつまらない。

 だから投稿者さんは、「自分」を一番に、自分らしい人生を自分らしく生きればいいのです。自分じゃなくなってしまわないように、自分を見つめて自分を好きになってください。

 ファイトです!!

 2011-02-20









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   メロディ さん
   しず さん
   リホ さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   ローマ さん
   メロディ さん
   もこ さん
   カフカ さん
   しじみ さん
   ちぃえもん39 さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★











 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

 <コメント投稿コーナー>


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法

(約700件)


妄想をし違う世界にいく …
10代 男性

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)





ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.