僕は高校二年生の男子です。

　人とうまくつき合えません。
　人に声がかけられません。話そうとしても声がでません。頑張って出してもか細い声しかでないので好奇の目で見られている気がします。
　誰かが笑ったり、にやけていたりすると恐怖を感じます。
　挨拶ができません。 廊下で人とすれ違う時でさえ挙動不審です。
　自分の顔が嫌いです。声が嫌いです。体型が嫌いです。
　自分の意見が言えません。反論が出来ません。やはり声が出なくなります。

　友達がいません。
　毎日が単調で辛いです。
　部活も辞めました。
　勉強にも集中できません。
　将来も不安で仕方がありません。
　学校も休みがちになりました。
　こんな自分が大嫌いです。

　もう学校のことを考えるだけで死にたくなります。
　どうしたらいいでしょうか。