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 私も、同じ様な経験で今困ってます。  今まで、一緒に …
 相手のほうが何かしらの不安を抱いてるのではないでしょうか …
 お母様がどのような病気かわからないですが、あなたに依存して …
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4 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
5 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 結婚している先生を好きになってしまいました
8 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
9 陰で悪口を言われてから、人を信じることが怖くなりました
10 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



他人と自分を比べて、自分の価値が分からなっています

 現在大学2年の者です。
 教育学部に所属しています。

 人と会うと疲れます。
 自分自身がストレスの原因です。

 昔から他人と比べてしまう癖があるのですが、大学へ入ってからは自分の価値が分からなくなってしまいました。気分に波があり、夜も眠れないときがあります。

 どちらかと言えば静かな性格なので、そんな自分が嫌なんです。マイナス思考と少し人間不信的なものもあります。一人でいるのが楽です。

 でも寂しいんです。早く実家に帰りたいです。将来も私みたいな人が先生になれるのか不安があり、どうして大学へ行っているのか分からなくなるときがあります。

 病院に行こうと思っているのですが、なかなか行けません。今はストレスが溜まると甘いものなどを食べて逃げています。夜は明日が来るのが嫌なのと色々考えてしまうのが嫌で眠れません(眠りたくありません)。

 辛いです。なんとかしたいです。
 私に何かアドバイスをお願いします。
掲載日:2010-05-30






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209 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  35人
気持ちはよくわかる
  31人
つらいだろうなと思う
  21人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  15人
応援してあげたいと思った
  16人
無理をしないでほしいと思う
  30人
十分に頑張っていると思う
  18人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  13人
同じ状況なら私も悩むと思う
  14人
同じ状況なら私も不安になると思う
  16人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




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5 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  4
 私が思うに、他人とくらべなくてもあなたは素敵な方だと思いますよ。

 自分がそのように他人とくらべてしまうって思うのですよね!?
 ってことは、将来教育者になって、あなたと同じような考えの子がいたら、あなたはその子の気持ちが誰よりもわかってあげられるじゃないですか☆

 自分が体験しないとわからないことがたくさんあるなかで、あなたは他人とくらべてしまうことの辛さがわかりますよね!?

 必ず素敵な教育者になれますよ。

 私は逆にあなたみたいな方に教育者になってほしいです。

 2010-05-30



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  4
 今、僕も勉強して英語の先生になるために学校を頑張っています。教育学部への進学を目標にしています。

 他人と比較する癖とありましたが、それは逆にいい癖かもしれませんよ。他人と比べて自分が劣っていると感じたことには努力すればいいんだと思います。

 しかし、あまり比較しすぎて、自分を見失うようであるなら、原点に立ち返る事が重要だと思います。
 自分はなぜ教育学部を目指したのか、振り出しに戻ってみることも大切だとおもうんです。過去、教育学部に入る為に頑張ったことを思い出して、これからも頑張ってください。
 応援しています。

 自分も教育学部に入れるよう頑張ります。無理をされないでくださいね。

 2010-05-30



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 自分の本当に好きなことはなんだろうかと、打ち込むものを見付けたらどうでしょうか?

 何か好きなことをやっているうちは、ささいなことが気にならなくなってくるものです。

 2010-06-01



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  3
 私も同じなのですごく共感できます。

 他人と自分を比べてもきりがないと私は割り切り、自分と友達になる練習をしているところです。
 他人には他人様の才能(個性)があり私には私の才能(個性)があります。人と競い合っても意味がないと思うんです。

 静かな性格らしいですが、わたしは嫌いじゃありませんよ。皆がみんな騒がしい性格だったら大変なことになります。 それはあなたの個性だと思います。

 あなたは存在するだけで充分に価値があります。

 私も一人が好きです。一人でいる時間は息抜きができます。誰かと騒いでないと落ち着かない人よりはいいです。

 私は一人の時間を自分のご褒美にして何とかやってます。自分の寄る辺は結局自分自身だと思っています。

 気が付きにくいことですが、あなたの存在が誰かの力になっています。

 2010-06-06



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 あなたの場合、自分で他人と比較してしまうのですね。

 ただ、一つだけいえるのは、他人と比較しても誰もが完璧ではないということです。

 他人との比較であれば「自分を正していこう」とする心構えがあると捉えることができます。また、静かな性格であれば「クールで落ち着いている」と捉えることもできます。

 今の自分がつらくても、無理に自身を変えるよりも、今の自分の良いところを見つめなおすのも一つですよ。

 2010-06-30









 本当にありがとうございます。
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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

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 <ストレス解消・リラクセーション>


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リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
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部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
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パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
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意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







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