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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



「いいことなんて何もない」と思ったりしてしまいます

 こんにちは、私は今年中学に入ったばかりの13歳です。

 最近クラスメートからいじめを受けたり、先輩に絡まれたりして、とても悔しいと感じたり、あいつらにいつか復讐してやるとおこったりして心中が不安定なような気がします。

 仲のいい人に相談してもそれはしょうがないの一言で済まされ、先生にも相談しましたが絡まれつづけ「死にたい」と、口に出すこともありました。

 ですが「これから先何かいいこともあるだろう」という思いと「もういいことなんてないさ」という思いがぶつかり合いよくわからなくなってしまいます。

 死にたいと思っても死ねないような腰抜けですが、皆さんに話を聞いていただきたく思い、投稿しました。
 駄文、長文ですが何かコメントをいただけたら幸いです。

掲載日:2009-08-06






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93 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  18人
気持ちはよくわかる
  16人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  7人
できることなら支えてあげたい
  6人
応援してあげたいと思った
  9人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  7人
同じ状況なら私も不安になると思う
  7人
自分を傷つけないでほしい
  10人
これ以上苦しまないでほしい
  10人




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5 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  4
 こんなにも丁寧な言葉遣いや気遣いができる子なのに、どうしていじめを受けなければならないんですかね…
素直な子であればあるほど、周囲に妬まれる世界なんですよね。

 『だから、あなたも生きぬいて』という本をおすすめします。
 自殺や非行をすすめるつもりはありません。

 ただ、あなたが立ち直れること、立ち向かえること、力強く生きていけることを願います。

 2009-08-06



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も中学から高校にかけて、人間関係でずいぶん辛い思いをしてきました。

 同級生に悪口をいわれたこともありますし、先輩にいびられたこともあります。
 当時は、よく「死にたい」と言って自分の部屋で泣いていました。

 でも、22歳になった今思うことは「今まで生きてきて本当によかった」ということです。
 高校を出てから、私は素晴らしい人との出会いをたくさん経験し、いろいろな夢をかなえてきました。もし生きていなければ、そんな幸せもありえません。

 5年後、10年後のあなたも、もしかすると今のあなたに「未来の君はとても幸せだよ」と言いたいかもしれません。お若い方ですし、これからたくさん素敵な経験ができるはずです。だから絶望しないで!

 もしどうしても辛いときは、カウンセラーや保健室の先生に気持ちを聞いてもらってはいかがでしょうか。

 2009-08-06



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  5
 私は、小学校から中学校まで、いじめられました。
 最終的には「無視」されました。
 とてもつらかったです。

 それでも「この人達の為に死ぬなんて馬鹿馬鹿しい」と思っていました。

 卒業式が近くなった頃、皆に謝られました。
その真意は解りませんが、「勝った」と思いました。
 「何に?」と訊かれれば「自分に」です。

 難しいかもしれませんが、何か目標ややりたい事、興味のある事に目を向けてみて下さい。

 チャレンジしてみて下さい!
 応援しています!

 2009-08-06



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 死にたいと思って死ねない人を私は腰抜けとは思いません。
 むしろ「負けないで堪えている」頑張っている人だと思っています。

 私も「いじめ」を受けた経験がありますが、「いじめ」は必ず終わります。永遠に続くものではありません。

 悔しくて復讐してやろうという気持ちが湧くのは良いことではありませんが、無理の無いことだと思います。

 あなたのお気持ちはかなり揺れ動いているようですが、負けないでいられるだけの心の力はまだ残っているような気がします。

 まだ13歳、経験されていないことは沢山あると思います。時には頑張り、時には親御さんなどに寄りかかって、負けないで歩いていってほしいと思います。

 まだ人生は始まったばかりなのですから…。

 2009-08-07
応援者: yukikunn  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 僕も中学生のころはいじめの毎日でした。
 親に言っても「アンタにも原因があるだろ!」と言われるだけ、先生にいっても「我慢しろ。」と言うだけで、辛い毎日でした。

 僕は、死にたいよりもグレて、殺してやるという気持ちのが、物凄く多かったのですが、あるきっかけでこんなことで、グレて殺すとか、情けないことを考えるのは、やめようと思いました。

 僕は高3ですが、友達は、人間不信で少ないですが、いじめに遭うことはなくそれなりの最後の高校生活を送っています。

 でも、きっと高校に行けば貴方みたいな経験をした人は、1人ぐらいは、いるかもしれませんよ。実際に僕は、会って気持ちの分かり合える友人ができました。

 僕みたいになることもあるので、将来をほんの少しでいいですから、信じて生きていきましょう。

 貴方のコメントを見ている人は、絶対に貴方にとって大切な目に見えない友達です。

 応援しています。

 2009-08-09





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
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 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


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1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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