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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



恐ろしいことを考えてしまう自分が怖いです

 自分は、何事もくよくよ悩んでしまいます。

 医学の番組など見ていたら、人はいつか死ぬと考えて、そこから「ひとを殺す」などという考えも浮かんで来ました。
 家族でもそういう考え方をしてしまいます。

 できる訳がないのですが、自分が怖いです。
掲載日:2012-03-30






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同じような経験がある
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気持ちを聞いてあげたいと思った
  17人
応援してあげたいと思った
  9人
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専門家にも相談してみてはどうかと思う
  9人
同じ状況なら私も悩むと思う
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同じ状況なら私も不安になると思う
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気持ちを伝えたほうがいいと思う
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これ以上苦しまないでほしい
  13人




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8 件のコメントがあります。



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感想です 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 人はいつか死ぬ。それは誰においても同じ、人間の大原則です。

 だからこそ人生が終わる時に「ああすればよかった、こうすればよかった」と悔いない為に、今を真剣に生きてください。

 ただ、人を殺すというような、物騒なことは考えないようにしてください。

 2012-03-30
応援者: 641slash2  さん



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  5
 良いほうにとると想像力豊かなのでしょうか。
 今はマイナス方面に傾いていますが。

 何か辛い目にあわれて、くよくよしてしまうのでしょうか?
 あまりひどいようなら、病院などに相談されるとか。

 2012-03-30



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  5
 不安やプレッシャーに押しつぶされているように感じました。

 自分のために家族がしてくれたことを思い出してください。
 特別なことは要りません。お母さんが毎日作ってくれるご飯や、隣人とかわすちょっとした挨拶。それだけで救われる人もいます。

 まずは、全然知らない人と挨拶してみてください。例えば買い物に行くといいですね。急に現実へ引き戻されます。そうすると、怖い考えは想像だけの世界だと分かりますよ。あなたは人を殺せる人ではありません。


 2012-03-31



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  7
 私も同じように思う、と書き込まれてもうれしくないでしょうね。

 私はとっても怒りっぽく、上司や顧客から不条理なことや無理難題を言われて、それでも受けなければならないときは、かなり残酷なことを(本当に到底人に言えないような仕打ちを)頭の中でやってしまっています。

 しかし、これのおかげでその相手とも笑顔でやっていけています。相手は全く気づいている様子がなく、(当たり前ですが)それがまた可笑しいなあと思うのです。ひどいかもしれませんね(笑)

 2012-03-31



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 「殺意」が思い浮かぶ原因はなんでしょう?
 ノートを置き、ペンを持ち、自分の気持ちを「文字」にしてみて下さい。
 その時、どんな文字でも心の中をぶちまけるような感じで書くことがポイントです。
 思いを吐き出し整理するのです。

 自然にも触れて下さい。外に出て、自然の恵みを体いっぱい受けるのです。
 クヨクヨと思い悩むために、私達は生きてきたのではないと思います。失敗から学び、成長するために生まれてきたのですから・・・。

 2012-04-03





こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 「人を殺す」と考えても殺していないのだから大丈夫です。

 ちょっと本屋に行ってみてください。
 ミステリーだらけです。
 こんなに沢山の著者が読者が....。問題ないっす。

 それよりもストレスをため込まず自分を自分で追い詰めない方法 ご自分なりに編み出しましょうよ。

 2012-04-13



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  0
 私は同じ事を考えて苦しんでいます。

 人を殺すなんて絶対に出来るわけないのに、なぜか想像してしまうんです。自分が死んでしまうことも。友達も沢山いて家族も本当に大切で。なのに……辛いです。

 この気持ちは私だけが考えている訳では無いということに気づいて楽になりました。

 人生をもっと幸せに快適に過ごしたいです!

 2015-02-03



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 確かに

 2018-01-23





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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リラクセーション

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気分転換をする

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本格的にケア&キュアする

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2位 旅行をする
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1位 伸びをしながら深呼吸する
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