大学４年の２２歳・女です。

　最近、好きなバンドのライブに行くために派遣のアルバイトを始めました。アルバイトをするのは２年ぶりで、２年前はアルバイトと部活と学校の３本柱で気が参ってしまい、アルバイトと部活をやめました。

　今はアルバイトに行く回数が多いわけではないし、それ程問題があるわけではないのですが……バイト先に向かうまでが億劫なんです。

　「愛想よくしなくちゃ」と気を張っているせいか、少しの時間でも疲れてしまい過食に走ってしまいます。来年からは社会人として働く身なのに…不安です。

　どうすれば気持ちが明るくなれるのでしょうか。