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人を信じられなくなり、つらい気持ちを話せる人がいなくなりました(2)

信じていた友達に裏切られたことが忘れられません(5)

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10 入社1年目、受け身と指摘され悩んでいます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



信じていた友達に裏切られたことが忘れられません

 私は中学2年です。
 どうしても忘れられない出来事があります。

 いじめを受けたことがあります。
 死のうとしました。
 リスカもしました。
 でもクラスに一人だけ私といてくれた人がいました。

 その人に
 アタシと友達でいるのつらかったらいいよ
 と言いました。

 あんたといたいからアタシを信じて裏切らないから
 といわれました。

 ある日その人は私の影口を言っていました。
 そして私から離れていきました。

 もう2年も前のことですが
 今でも友達を作るのがこわいです。

 人を信じて裏切られて傷つくのは私です。
 人を信じるなんて恐ろしいと思ってしまいます。
 人と話したり関係をもつのが怖くて学校も休みがちです。
 思い出して苦しくてさみしくなります。
再掲載日:2019-02-01    初回掲載日:2012-02-01






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同じような経験がある
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  21人
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5 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  4
 出会いには法則があるものですよ。
 別れがあれば必ずといっていいほど新しい出会いがある、というものです。信じない人もいますが、私の場合かなり当てはまっています。

 別れ際が、貴方の場合ちょっとツラかったですね。
 でも、これで「人を裏切るのは悲しいこと」と知ったのではないでしょうか。これもひとつの人生勉強ではないかな・・・
 その人生勉強にもなる「お別れ」をお友達は貴方に残してくれました。

 ですから、次の出会いのために、自分磨き、忘れないでくださいね。どんな人間になれば人から好かれるか、人が寄ってくるのか、ボンヤリ考えて見るだけで充分です。

 それと、一人の時間に慣れておくと、行く行く役立ちますよ。読書したり、美味しいものを一人で楽しんだりして、一休みしましょう。

 2012-02-02
応援者: 641slash2  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 初めまして。私は少・中・高といじめを受けてました。友達だと信じてた友達からの裏切りにもあいました。

 私は30代なので言える事ですが、視点を変えてみると良い経験なのではないでしょうか?
 社会人になると友達関係だけではなく、職場関係に対しての強さを持たなければいけません。

 ましてや歳を増すごとに人間関係は色々あります。
 陰口や突然の裏切り、突然の音信不通はよくある事です。
 色んな事に耐えれる強さを持つ為に、また今の辛さは優しさに変わります。

 よく「あの人は強い」と言う言葉を耳にしますが、強いのではなく弱い人ほど強いんだと思います。なぜなら自分の本当の弱さを知ってるからです。

 今は苦しいと思います。でもいつかその弱さを強さに変えて下さい。

 ただ無理はしないで下さいね。

 2012-02-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  7
 私も友達関係には、苦労しました。
 裏切ったり、裏切られたり・・・。

 そしてあっという間に50歳!
 色々な事を経て、思ったことは、「自分自身で楽しめることを見つけること」がポイントだったんだ・・と言う事です。

 自分が楽しくないのに相手と一緒に楽しめないですよね。
 「楽しい」「悲しい」を共有できるのが、友達だと思うから・・・。

 まずは、「自分探し」から初めてみませんか?
 好きな食べ物を食べる、行きたい所に行くなど、身近な所に「楽しいこと、うれしいこと」って結構ありますから。
 ぜひ探してみて!!

 2012-02-03



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  2
 小学5年の時その子にいじめられ、その子が、違う学校に転校してから仲良くなって沢山遊んだり一緒に習い事したりしてました。

 つい最近、好きな人聞かれていないよって答えたんですけど、すごい聞いてくるので、気になる人は、いるから教えましたそしたら、バラされたりしました。
 しかも、勝手に写真を撮ってその時、変顔してて、それで男の子に送られて。だから、それ以来友達が信用できません。

 けどいじめられた、人と仲良くしてた私が悪かった。

 私も気持ちわかります!
 一緒に乗り越えましょう!


 2014-08-09



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 人間を信じてはこれからは絶対にいけないですよ。

 2015-11-10





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

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