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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



働きたいと思う一方ですぐ辞めたくなります

 私は23才です。高卒から正社員で4年勤めてた会社を辞めてしまい今はパートで働き始めました。

 ですが働きたい気持ちがあって働きはじめても、すぐに辞めたいと思ってしまいます。しかも仕事場で誰もわからないし気づかない細かいことに気にしすぎて嫌になってしまいます。

 前はパートを1日で辞めたこともあります。今は違うパートをしていますが、2日目を終えて気にしすぎて色々嫌になってます。できれば行きたくないんです。

 自分で働きたくて行ってるのにすぐに辞めたくなるので、自分が情けないですし、自分は弱いんだなって思います。将来はちゃんと正社員で働けるようになりたいです。なりたいんですが、自分が情けなさすぎて… なんでだろうとどうしたらいいんだろうと思います。

 高卒で勤めた会社を鬱で辞めたのもあったり、母が統合失調症で昔から今でも大変なのもあり、父はもう働いてないし、姉がうちの家計を支えてます。しっかりしなきゃと働かなきゃと思うんですが、うまくいかないというか…いつも自分の心は葛藤していて騒がしいというか…焦るし…

 どうしたらいいかわかりません。
掲載日:2015-10-08






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32 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  4人
気持ちはよくわかる
  3人
つらいだろうなと思う
  3人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  5人
少し我慢してみたほうがいいと思う
  2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  1人
同じ状況なら私も悩むと思う
  3人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  5
 まずは、気分転換をしましょうよ。

 身体を動かして汗をかいて、イヤな気持ちをデトックスするというのも気分転換の方法です。

 ご家族の事情の中でプレッシャーの高い状態で自分を追い詰めないことも大事です。

 こういう時というのは、誰に相談するでなく、誰かと楽しく過ごしたりしているだけでも救われることもあります。きちんと自由時間を作って、自分を開放する、誰かと楽しく過ごすというのも必要ではないですか。

 困難に立ち向かうには、自分を充電する時間が必要なんだと思います。
 気力体力の消耗ばかりでは身が持たないですからね。

 2015-10-08
応援者: みさか  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 辞めたくなる、気持ちはあってもいいと思います。

 「辞めます」と言わなければ良いだけな気がします。

 正直、私も人間関係で辞めたいけど「辞める」と言わずいたら3年たっていました。そういうものだと思います。

 辞めたくなっても、言わず現状維持とかどうですか。

 2015-10-08
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  2
 あなたの心は疲れているのだと思います。

 家庭の中でお母さんが不安定というのは、子供にとって、とても心配で辛いものです。
 そのような状況の中で、頑張って生きてきた自分を褒めてあげて!

「疲れているのに4年も勤めて、よく働いたね。」
「今も行きたくないのに、働いてるし。」
「えらいね。がんばってきたね。」・・・と。

 ふわふわのぬいぐるみを抱っこしたり、話しかけたりしても癒されますよ。(すごくお勧め)

 お姉さんにも、感謝の言葉とねぎらいを・・・。

 そして、これから先は、自分のやりたいことを見つけて(何か没頭できること)人生を楽しめるよう工夫してください。

 最後に、「働く」ことは、とても大切。
 働ける「体」にも感謝ですよね。
 働きたくてもそれが、かなわない人って・・いるのですから。
 「ありがたいな〜」と思えたとき、うつの気分は吹っ飛んでいきますよ!!ほんとです。

 2015-10-09









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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

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サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

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1位 ライブへ行って熱狂する
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1位 伸びをしながら深呼吸する
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3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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