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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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母の愚痴にどうすればいいか分かりません

 私は今高校2年生の女子です。

 私が高校1年生のときに新しい家に引っ越したのですが、引っ越してからというもの母親の愚痴がすごく増えました。

 引っ越す前はまったく愚痴など聞かされませんでした。「4人で住むには狭い」「もっと収入の良い人と結婚したかった」「使い勝手が悪い」など、父や家のことについての愚痴です。最近はよく苛ついて乱暴にドアを閉めたりブツブツと悪口言ったり溜め息をついたりします。父に一方的に怒鳴るようにもなりました。母もストレスが溜まっているから、と我慢しています。

 また、家での大きな物音や怒鳴り声のせいかは分かりませんが、学校などでもクラスの騒がしい声や先生の少し大きな声にも少し恐怖を感じます。

 今は気持ち悪くなる、体が重い、疲れやすい、面倒くさくなる、頭がクラクラする、不安になる、意味もなく泣きそうになるなどの症状がでています。

 去年の10月頃にストレス性の体調不良で学校を1週間休んだこともあります。その際は母親に「おさぼり病じゃないの」と言われたり、テスト期間だったこともあり1日だけ無理やり学校に行かされ、結局テストを受けずに早退したこともあります。心配してくれる先生に思わず泣いてしまいました。

 もう3年生になるし、母親に体調不良を訴えれば不機嫌になるしでどうすることも出来ません。まだ自傷行為まではしていませんが、最近は頭の中でリスカのことを考えてしまったりします。

 一度、1人で病院などに行ったほうがいいのでしょうか?(母がいると自分の症状を伝えられなくなる、言葉がうまくでなくなる)

 長文失礼しました。
 アドバイス待ってます。
再掲載日:2019-02-09    初回掲載日:2012-02-09






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同じ状況なら私も悩むと思う
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同じ状況なら私も不安になると思う
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11 件のコメントがあります。

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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  6
 引越して、今まであった「近所付き合い」が無くなり、息抜きが出来なくなったのでは? いずれにしても、お母さんにはストレスがありそうですね。

 お父さんに相談して3人で行くのが一番いいと思いますが、それが難しいなら、まず一人で行ったらいいと思います。

 それと、泣きたい時は、泣いたらいいですよ。
 「喜怒哀楽」を心の中に溜めていると苦しくなるのでしょうから・・・。

 それと日記を書くのもいいらしいですよ。
 ストレス→文字を書く→脳細胞を使う→神経伝達物質の分泌が正常になる→ストレス解消!
 「心の病」は「脳の病」

 2012-02-09



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 お母様の問題はなにか原因があるのでしょうが、それは貴方が必要以上に責任を感じることではないと思うので、あまり思いつめないでくださいね。

 まずは、病院の前に学校の保健の先生やカウンセラーさんへの相談から始めてみてはどうでしょう。チャイルドラインなどの電話相談も有効だと思います。

 この場にこうして書き込みをされたのもそうですが、誰かに話をする、聞いてもらうだけでずいぶん違うはずです。ここに書いた内容で充分ですから、話をしてみてください。

 貴方がお母様のことで追い詰められていることはよくわかりました。

 そんな貴方を応援してくれる、味方になってくれる大人はいるはずです。
 私もその中のひとりです、良かったら覚えていてください。

 2012-02-09
応援者: 641slash2  さん



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 父親と母親とあなたの3人で、一度話し合いをしてみてはどうでしょうか?

 あなたがストレスを抱えている根本的な原因は両親の不仲なのでは?

 カウンセラーに相談するのもいいですが、やっぱり自分の思いや苦しみをストレートに両親に伝えることが必要だと思います。
 お母さんは、自分のせいで娘がつらい思いをしていることに気づいていないと思います。

 2012-02-10



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 こんばんわ
 あなたの気持ちよくわかりますよ。

 あなたのお母さんは、おうちを引っ越ししたことで、「〜しなければ」とか、いろんな面で一生懸命にしようと頑張りすぎてるきがします。

 そんなご家族といて、あなたも神経をすり減らしてるうちに体調不良が出てきたのだと思いますよ。

 身体は正直です。頭では解っていても、身体は勝手に反応するんですよね。

 お母さんは自分が頑張ってるのを認めて欲しいんです。
 お母さんは、「母親」「主婦」「妻」と、一人で三役して、ほんとに頑張られてると思いますよ。

 家庭の中が落ち着けば、あなたの身体の不調も治るのではないかと思います。



 2012-02-11



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 今、同じ状況にあります。
 引っ越したばかりです。

 でも私の場合は暴力です。暴力をふるわれます。
 自殺とかも考えます。これ以上酷くなったらどうしようもありませんし。

 でも、愚痴だけなら乗り越えられるかと思います。
 応援しているので がんばってください。

 2012-02-12





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も現在そうです。

 母は口を開けば父の愚痴ばかり、父はいつも寝るときに愚痴っていてうるさくて。
 もう疲れました。

 唯一の安らぎの場所が無いです。

 2012-02-12



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 とりあえずお疲れ様です。
 頑張りすぎじゃないですか…?

 私はご両親と病院にいくのがいいと思います。
 みなさんストレスがたまってそうなので…
 それに、べつべつに診察していただけますよ!

 リスカは後に、後悔の念しか残らないので
 やめた方がいいですよ。
 私も手を見る度に辛くなってしまいます。

 きっといつか、元々の家族にもどれますよ。
 それまで辛いでしょうが、
 応援してるので無理せずにちょっとずつ…です!!

 2012-02-13



感想です 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も同じ経験があります。
 苦しいですよね。

 応援してます。お互いに頑張りましょう。

 2012-02-15



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  4
 お母様も大変かと思いますが、子供に甘えて愚痴を言うのは筋違いです。当り散らしているように感じます
 余りに頻繁であれば虐待です、すでに体調を崩されてます。

 家に居場所が無いではありませんか、大人が解決できない問題、愚痴を子供が聞かされても何も出来無いのは当たり前です

 お母さんとはなるべく距離をとり、保健師さんからカウンセラーさんにつながると良いですね、どこかへ相談してみてください。お母さんと一緒だと話せないようですので、一緒でないほうがいいですね、怖いのでしょう

 2012-03-12



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  3
 はじめまして!中3のタマゴです。

 あなたの訴えとボクの経験・思いがほとんど同じで、応援したいなと思ったのでコメントしてみました。

 ボクも母さんとおばあちゃんがひどい人で、そばにいるだけで息ができなくなります。
 ちょっとでも学校を休めば、あなたのように「絶対ズル休みでしょ」などと言われてしまいます。
 そしてボクの居場所は無くなり、完全に学校に行かなくなってしまいました。

 ↓そんなボクが試している方法です。

 日記やブログを書く。

 とにかくみんなに悩みを聞いてほしい!と思われるのであれば、ブログをおすすめします。
 日記に思いをぶつけるだけでも、だいぶちがいます。
 ボクは好きな先生にURLを教えたので、(先生の都合がいいときに)いつでも読んでもらえます。

 長文すみません(汗

 こんな無駄話があなたの役に立つのであれば幸いです。

 2012-05-22
応援者: みっちゃん  さん



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リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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暗いけど鏡にむかって自分に話しかける。いつのまにか笑顔になっている …
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 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


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みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

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1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

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311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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