父親がリストラにあってから約２年。
　年齢の関係で私と共同で家を購入したばかりで返済の事もあり、ショックでうつ病になり薬を飲んでいましたが、今は飲んでいません。

　ただ、再就職しても長くて１月。
　それを３回ぐらい繰り返し、それ以外はダラダラ家に居て散歩にも行きません。
　先日は体力仕事に就き２日で体調を悪くしてしまい解雇されてしまいました。

　しかし、酒、煙草はやめません。むしろ増えているようなんです。

　家庭内ではいい加減にしろと妹と母が父親と口もきかず、父も対抗してか食事には手を出すものの会話はありません。

　それに加えて私の方でも職場では上司が仕事が曖昧な方で人任せにするタイプで…と色々あり、体重が２年で１０キロ以上落ちてしまいました。今は顔を見るのもキツいです。
　しかし、仕事内容の関係で休む事もできないんです。

　そんな中、仕事を終えて帰ってくると母から父がこうだと話をされ、二重に疲れがきます。不眠症で薬を飲んでいるものの、４時間程度で目が覚めてしまいます。

　私自身、精神科にかかっていますが、薬を飲んでも安心感がなく心が休まる場もありません。

　なにか対策はないでしょうか？