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成功して満足するのではない。満足していたから成功したのである。 (アラン)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 我慢が出来ない自分が大っ嫌いです

　何かいやな事があるとすぐ逃げ出す自分が嫌いです。いないほうがマシです。

　例えば、怒られるのは当然と思っていても、がまんできないです。それに何か頼まれたりするとすごい命令されてる感じがします。相手が誰であろうとです。

　自分が１００％わるいです。どうすればいいですか？　
掲載日：2008-04-07


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
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  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
大丈夫だよと言ってあげたい
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  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
あせらないほうがいいと思う
  2人
イライラするのは無理もないと思う
  4人




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2 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  11 「参考になった」に投票する　Click!  11
私も同じような経験があります。
人に怒られていても怒りを我慢できず、つい私も怒って喧嘩をしてしまうことがあります。
特に私は自律神経失調症を患っていて
強いストレスを感じるとリストカットをしてしまいます。
そして親にあれこれしなさいと言われると
言われたとおりすれば良いのに我慢できず怒ってしまいます。そういうことがただただあります。

解消法としては
好きな本を読むか音楽を聴いてリラックスなどいろいろあります。
ぜひこの解消法をやってみて下さい。
きっと楽になりますよ。

　2008-04-08
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
　コメントありがとうございます。私だけじゃないんだなとおもいました。あなたも辛い思いをしてるんですね。
　完全にはリラックスできてませんが、解消法はかなり効き目はあり前よりはすごく楽になりました。悩みをいっしょに乗り越えましょう！

★ 自分だけじゃないんだと思いました。
★ 応援ありがとうございます。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  5
私も、昔はだれかれ構わずキレてました。

今は、その人のために我慢するんではなく
我慢したほうが得だし、って
自分のために我慢して、心の中では「バーカ」
って思ってイライラ解消。

それならむかつきも半減ですよ。

　2009-01-10



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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