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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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自分に自信が持てません

 中3、女子です。自分に自信が持てません。顔も体型も身長も・・・。

 身長も小さい頃から高くなくて、周りの人からも「チビ」って言われました。親戚の人も妹とくらべて「どっちがお姉ちゃんだ? お姉ちゃんは小さいんだねぇ」って言われて育ってきたので、身長コンプレックスです。

 顔も、小学校の頃から「鼻ペチャ」「ケツアゴ」「目がキツイ」って言われてきました。顔もすごくコンプレックスです。

 来年から、高校生なので色んな人の中へ入っていかなければならなくて。
 自分に自信をつけるには、どうすればいいか教えてください。
掲載日:2010-06-01






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感想です 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  6
 外見に自信がないのでしたら、スポーツなり、絵を描くことや、楽器を弾くことなり、自分が好きなことを見つけて、続けていくとか、友達に、自分のいいところを、いってもらって、自分を肯定していってはどうでしょうか…。

 自分に、自信をつけるのは、結局は、自分しかいないように思います。

 シュルツの、自律訓練法を、毎日、してみるのもいいかもしれません…。

 私の、経験上、苦手なことでも、あきらめず続けていけば、すきになったし、コンプレックスは、ばねになりました。

 若いのですから、自分をあきらめないことですよ。

 2010-06-01



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  8
 私もデブで顔もキモいと言われます。
 一時はいじめにもあって、自分に自信がありませんでした。

 でも人には誰でも良い所と悪い所があります。

 私は自分が変わらなければ、周りは変わらないと思います。
 ポジティブに生きれば、環境が変わっても、友達も増えると思います。

 自信を持って下さい。

 2010-06-01



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 欠点といわれるところでも、とらえ方で長所になるのですよ。

 背が低いというところでも、私の娘はとても、小さいけれど、またそこが、チャーミングにうつるのです。だから、欠点は長所の裏返しと考えてはどうでしょうか。

 2010-06-01



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 大丈夫だよ。今年、俺は高校生になったけど、思ったより全然大丈夫だったよ。

 来年の事を悩まずに、前向きに。来年の事を心配するなんて、杞憂だよ。

 頑張ってね。

 2010-06-01



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 私は逆に女にしては背が高くて、それを気にしていました。

 中学の頃は太っていて、コンプレックスだったので高校で運動部に入ってやせました。
 周りからはほめられるようになりましたよ。
 まぁ、その部活では同学年と1学年上の先輩にいじめられ、やめましたが。人生いろいろです。

 顔だって自信はないけれど、自分のなりたいイメージになれるように毎日研究です。それも楽しいですよ。

 大人になると、ものの見方、価値観、美的感覚ってかわると思うし、世界にはいろんな好みの人がいます。

 自分をほめてくれる人は必ず見つかります^^

 2010-06-01





こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も身長が低く顔もよくないです。
 ずっと自信がありませんでした。

 しかし女子高に進学してから、外見が良くない分性格を変えようと思い、ポジティブに明るくみんなにふるまっていました。

 いつの間にか自分自身も前向きに考えることができるようになり、友達も周りにたくさんできました。
 それから外見についてはあまり気にしなくなりました。

 割り切った考えも大切だと思います。
 あまり深く考えずに「自分は自分、他人は他人なんだ」って思うようにすると、少しは楽かもしれません。

 でしゃばっちゃってすいません。

 2010-06-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  4
 はじめまして。
 わたしは現在大学4年生(21)の女性です。

 わたしも大学1年まで、全く自分に自信が持てませんでした。
 でも、自信がないっていうことの「本質」に、ある時フと気がついたんです!

 それは、自信のある人って、「自分が好き」なんだ。自信がないということの本質って、「自分のことがすきじゃない。自分のことを受け入れられていないんだ」ということです。

 あなたには、なんでも話せる存在はいますか? 親でも友達でもいいと思います。そんな存在に出会ったときに外見の重要性の低さに気づけます!
 少なくとも私は、何でも話せて、私を心から受け入れてくれる友達ができてから外見に対するコンプレックスや自信のなさがだんだんなくなりましたよ。

 私は、かなりの童顔がちょっと悩みだけど、本当に本当に大事なのは、きれい事でもなんでもなく、心ですよ!!!! 大丈夫!!!! 絶対、年を重ねるうちにだんだん気にならなくなります!!!!!!

 大丈夫!! 応援してます!! 高校生活、楽しんでください!

 時間はかえってきません! 今をあなたらしく楽しんで〜!


 2010-06-03



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 その人の悩みは、その人本人しか分からないと思う。本人が問題を大きくしてる場合もあると思う。

 俺も自分という物に自信がない。

 「そんなに悩んでるなら、自分を変える努力をしろ」とか言う人が居るだろうが、今現在出来ているのなら苦労はしてない。

 多少俺の方が永く生きてるみたいだから一言。現実問題、金を貯める。気持ちの問題、ひたすら耐える。良いときも悪いときもひたすら耐える。

 一緒に頑張ろう!

 2010-06-04



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 そんな自分が自分なんだと、自分自身を好きになってはどうでしょうか。それが本当の好みとは違うにしても、わたしはこうゆう容姿で産まれてきたんだ。と肯定することで、少し楽に、少し安心感が生まれるのではないかと思います。

 自分大好き大好き!みたいなとこまでならなくてもいいので、自分を大切に想う気持ちを持つと、悩みどころが変わってきて、徐々に自信も生まれてくると思いますよ?

 2010-06-05



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 高3女子です。
 私は、一般的に「ブス」の部類に入る人間です。

 確かに、人を見た目で判断する人は、います。それで傷つくこともあります。でもそんな相手気にすることないです。その程度の人間、かわいそうな人、とでも思っておけばいいのです。

 高校に入ってわかりました、そうじゃない人もたくさんいる。

 私は、こんな私の友達になってくれた人と毎日楽しく、誠実に、感謝の気持ちをもって今生きてます。

 大丈夫だよ! 今自分を応援してくれる人を大切にしてね! 高校生活楽しんで!!

 2010-06-06



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ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


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本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

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みんなのストレスケア評価




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1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
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 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
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