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常識とは、二点間の最短距離を意味する。 (エマーソン)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 自分が何なのかわからず、どうしたらいいかわりません

　今高３で受験勉強をして、自分と向き合うことが多くなり、
自分がいないことをまがまがと感じる。

　受験前は、色々な理想をもっていたが何も出来なかった。
　今までも理想をかがげたり、あれをしないとこれをしないと
いけないと思うことがたくさんあり、それなりに夢を持ってい
たが何にも今の自分にはない。

　人に左右され、人の流れのなかに生き、もう気づかない振り
をしているのにも限界が来た。
　そして自分はなにか、自分が誰なのかはわからない。とりあ
えず、受験というわくのなかで勉強している自分がいる。
　
　最近は周期的にものすごく鬱になる。この先一般試験が終わ
るまで自分が生きているか自信はない。
　もう鬱な気持ちを書こうと思ったらいくらでも書ける。

　そして自分は自分の足でたっていようとするだけで精一杯な
気がする。
　相談する場所もどこにもないし、もうこの時期にどこにも話
す場所がないし、話す勇気もない。
　もうどうしていいかわからない。
　時がたつのを待っている。
　今事故で死んでも、殺されてもそれはそれでいいなと思う。
もう自分は何をしてどうすればいいのかわからない。
掲載日：2010-01-07


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11 件のコメントがあります。

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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  6
　私も、高校生の時は漠然と「将来どうするのかな〜」と考えていました。
　結局、何をしたいか訊かれても何がしたいのかわからず、かといって周囲に勧められるものを鵜呑みにするのも癪で――。

　しかし、「自分」についてあれこれ考えることができるのは、多感な今の時期しか無いですよ。一体、自分はどこから来て、どこへ向かうのか。そして、自分というもののカタチはどういったものなのか。
　この時期、真摯に向き合ってみてください。悩んで迷って、色々見聞きし考えたことが、後々になって役立ちます。

　受験前でイライラが募っていることと思います。ちょうど本番直前ですから、ストレスもピークになって体調不良やウツという形で出てくることも珍しくないようです。

　あまり苦しいようであれば、専門家にご相談なさってはいかがでしょうか。少しはラクになるかもしれません。

　2010-01-07
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
今まできづいていない振りをしていたこの思いが受験という人生の節目で見ずにはにはいられなくなり、今まで親にも友達と思っている人にも誰にもいえず苦しかったのですが、この思いを見ていただき本当に救われる想いです。
これからは色々なものを見聞きし考え人生の肥やしにしていこうと思います。
本当にありがとうございました。




こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  10 「参考になった」に投票する　Click!  5
　中学時代はいつも上位で、生徒会長しいたり、部活の部長をしたりと、とにかく毎日が充実していました。
　夢や目標があって、向上心や挑戦心に満ち溢れていたように思います。


　高校は県下でもかなりの進学校。
　順位も成績も下がるばかり。頑張っても結果が出ないし、親からはプレッシャーをかけられるし…。
　どうしたらいいか分からない。

　自信はなくなっていくばかりです。

　『今事故にあったり、誰かに殺されたりしても構わない。』って気持ち、すごく共感できました。

　受験というわくの中で、学校というわくの中で、ただなんとなく流されて勉強してますよね。

　2010-01-07
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメント本当にありがとうございます。

俺も中学のとき生徒会でした。

ほんと自分がかわりたいというおもいがあるんですがどうしようもないんですよね。





同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  6
　はじめまして。

　私は社会人1年生ですが全く同じ状態です。
　これから自分がどうなるのかわからず、ただ時に流されているだけです。
　外の仕事なので、仕事中に何度も事故死したいと考えています。

　それでも絞りかすの気力を絞って頑張ってますが、ダメなら一回全て投げ捨てようかと考えています。

　だから投稿者さんも限界の限界だと思えば、一度投げ出してみてはいかがでしょうか？

　いろいろ思うこともあると思いますが、それも選択肢だと思います。

　2010-01-07
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメント本当にありがとうございます。
俺も投げ出せるなら、全部投げ出したいです。
でも親や友達と呼んでいる人など、ほかの人に迷惑を考えたり、もし実行したとしても未成年の俺にはやってもいないのですが、中途半端にしかできずに終わってしまいそうで、実行する勇気がありません。

でもたぶん成人だったならおもいっきり全部投げ出していると思います。
おれはコメントをくださったあなたには、おもいっきりなげだしてゆっくり休んでいろいろなもの見て考えて楽になってほしいです。






こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  5 「参考になった」に投票する　Click!  8
　一つだけはっきりとしていることがあります、あなたは、あなた以外の何者でもないこと。
　今受験勉強をしているあなた以外の何者でもありません。

　生きるうえで「理想」があれば、それは励みになります。でも、「理想」が無くても生きていていいのです。「今」それが無くても、「いつか見つければ」いいのです。そうしていれば「見つけようとしているあなた」がいるのです。それは「何も無い自分」とは違います。

　あなたは今、疲れているのだと思います。疲れたら人はどうするのでしょう？

　あなたは、あなたでしかありません、そして、理想は無くても生きることはできるのです。

　2010-01-07
応援者： yukikunn  さん
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメント本当にありがとうございます。

理想はいくらでも持っていますが、理想が力にはなっていないんです。そういう自分にずごい歯がゆい思いがあり、自分は自分なのかという想いまで到達してしまうのです。
もう、自分には友達を友達と一人もいえず、おれは友達を友達呼んでいるひとという表現でしかあらわすことが出来ません。
また、自分の選択≠自分ではない気がするし、＝にするだけのものの尺度もわからないし、どうするればいいのかわかりません。

正直、疲れていますが、寝れば治るものでもないし未成年の俺には病院に行くお金もありません。
親も、予備校に行ってるし、腰痛もちで接骨院にも行っているのでいつもお金がない、とかお金ががないのにといわれ親も自分がどうしたいのかわからず、お金をくださいなんて口に出来ません。





同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  7
　ちょっと一休みをしたほうがいいかもしれません。

　私は鬱になったとき同じような考えを持ちました。
　自分が消えてなくなったらいいのに・・・と。

　確かに、夢を持って生きていくというのは素晴らしいことだとは思いますが、なんにも考えなくたって生きていくことはできます。

　とりあえず、何もかもに休憩をして、病院へ行くことをお勧めします。

　私は病院に通い一年で、鬱から脱却できました。
　今でも夢なんて特にないけど、毎日それなりに楽しくやってます。

　2010-01-07
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメント本当にありがとうございます。

休めるのなら休みたいのですが、いま休んでも未来に挑戦する機会を作る財政がないので休む勇気がありません。

今自分は予備校にも行ってるし、腰痛もちで接骨院にも行っていはて、親にはいつもお金がないといわれ、未成年の俺に病院にいきたくてもお金がなく、いきたいと親に言う勇気がありません。

夢や理想はたくさんあったのですが、それらが今までぜんぜん力にならず、すごい歯がゆい思いなんです。
それなのにすくないながらも友達と呼んでいる人と笑ったりすることはできていてこんなことが出来ている自分はいったい何なんだとおもいもいで、自分の夢や理想がかき消されていて何にもないんです。






同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  6
　今は何でもやりたいと思ったことやってみることですよ。

　私もあなたと同じく自分がわからない・・と悩み鬱病になった時期もあったけれど、カウンセリングに通ったり色んな人と積極的に話しているうちにやりたいことが見えてきたよ。

　もう１８歳だからしっかりしなきゃ、と考えているかもしれませんが、当時の自分を振り返ると自分で思っていたよりずっと子どもですよ。まだ若い。ふわふわしてていいんです。

　私はとりあえず就職した会社勤めを経て、２５歳になってからやっと、大学で勉強していた化学と全く違う分野であるカウンセリングやセラピー等に関わりたいんだ、と気づきました。

　何年も暗いトンネルの中でもがいていました。
　不況で勇気いりますが、焦らず、３月に退社して本格的に勉強を始めます。本当にやりたいことで手に職をつけたいから。

　やりたいことは必ず見つかると思いますよ！(^^)

　2010-01-08
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメント本当にありがとうございます。

おれは年齢に関してはまだ１８歳という捕らえ方です。だから今しか出来ないことをたくさんやりたいですが心がついていかず苦しいです。
体も、腰痛持ちだし、顔もふけ顔だし、思うようには動かず自分のできる幅が狭く歯がゆいです。

自分やりたいことはたくさん思い描いていましたが、そういう思いが自分のちからにはかわらず、だれにもこういうおもいをしゃべることができづ
自分の意思のなさに悲観してしまいます。
ほんとに人生の中で、悔しいと思ったこともなく、どうやってこの場を誤魔化すかということしか考えたことがなくどういきていいのかわかりません。

勉強に関しても12月の終わりに理系から文系になったのですが誰にまだこのことをしゃべる勇気もなく今日あったセンター試験もみんな理系科目をうけるものだとおもっていたので電話がかかってきましたが、その電話をとって話す勇気もありませんでした。

学校もほとんどながれにのって友達をつくっているし
キャラもいじられるというか馬鹿にされるというかあんまり限度をしらない人間もおおしし、授業などでもペアになったらいつもあまるし、どう声をかけていいのかわからないし、学校ないでのグループも自分がどこにもいなくてどこにでもまじれて、どう人と向き合えばいいかよくわかりません。

そんな自分にも、なんなんだろうというおもいで自分がわかりません。

コメントを書いてくださったあなたがとてもうらやましいと同時に応援したい気持ちでいっぱいです。
ぜひ、自分のやりたいことをつかむまで最後まであきらめずにがんばり続けてください。




同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  7
　24歳の会社員（女性）です。

　私も受験期、就職活動期に同じように「自分がいない」と焦り、もがき毎日泣いたりしました。

　私の場合は他人の助けやたまたま幸運が重なり、受験も就活もうまくやり過ごすことができました。

　でも、今でも悩んでいます。
　仕事がうまく行かず、自分が自分でなくなるような気持ち。結局「自分は何か」という問いは一生の間繰り返し向き合うものなのだと思います。

　だからと言って希望がないわけではありません。最近、自分の人生なのだから、自分のやりたいようにすればいいと思うようになりました。社会の一般的な道から逸れたって自分らしく生きればいいんです。

　人生の時間は自分を高め幸せになるためにあります。今、どうすれば自分が幸せか、考えてそのために行動しなければ時間がもったいないと思うようになりました。

　経済的な不安があるので、私自身もまだ一歩踏み出すのを躊躇してはいます。ただ、今なら親も健在だし、まだ失敗しても頼れる場所があります。それなら保身を考えながら我慢して生きるより、思い切って挑戦したいと思っています。

　苦労しないと成長できないなんてことはありません。私は楽しく楽しく生きて、しかも経済的にも自立して充実した人生を送れることを証明したいと思います。

　悩みには必ず解決策があります。失望せず、疲れたら足を止めて、他の選択肢も探してみる。少しでも良い方向に進めることをお祈りしています。

　2010-01-08
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメント本当にありがとうございます。

私は、学校の先生や学校のカウンセラーの人も保健室の先生ともいろいろはなしました。
でもやっぱりみんなしごとなんです。

家でも自分を誤魔化してるので自分にとって、正直頼れる場所がどこにもなくて今の自分と付き合っているだけで精一杯です。

でも書いてくれたあなたは幸運にも立派な社会人として今を生きているようなのでかっこよくてあこがれます。

少しでもあなたみたいな人間になれるようになりたいです。




同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  7
　僕も高３です。

　１８年間生きてきてふと気づいたら世の中『なんで？』と思うことが事がたくさんありました。
　考えれば考えるほど辛くなって普段何気なくやってる身の回りのことがばかばかしくなりました。

　人生から逃げたくて死にたいと思ったりもします。かといって死ぬ勇気もありません。

　こうゆう相談をする人もいないし、する場所もありません。

　自分と同じような立場の人がいて少しだけほっとしました。

　あまり辛いようでしたら、別の道へ進むとゆうのも良いと思います。案外、道はたくさんあるものですよ。

　2010-01-14
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメント本当にありがとうございます。

俺も同じような気持ちの人がいてうれしいです。

自分には一歩を踏み出すだけの勇気をしぼりだしたいですけど出ないですね。

別の道にあこがれます。





こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  6
　どうか人生を長い目で見てみて下さい。心身共に健康でいればそのうちまた見つかります。

　私は以前職を変えて、そのストレスから自分の好みなどがまったく判らなくなり、生活も将来も色あせてしまった事があります。
（その時は流されるままに動いたのですが（仕事を辞めては生活ができません）、ある時楽器を一つ購入した事から目標が見え、目の前が明るくなりました。）

　それをふり返り今思うのは、気分が追いつかない時は良い、悪いは置いておいて、ただ結果だけを意識してみてはどうだろう、との事です。

　私は人のレールにそっても、そらなくても、なるようにしかならないと思いますし、気が変わったならまた途中で方向転換も可能のように感じます。

　 ただ、健康第一とよく言いますが、これは身にしみました。

　体を大切に、自力でどうにもならないのなら評判の良い専門家に見て貰うのが安心だと思います。

　2010-01-15
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメント本当にありがとうございます。

楽器っていうのはいいですよね。
俺も中学のときはよく吹奏楽を聴くのが好きでした。

なかなか未成年の自分にはおもいきったことは出来ないし、どこも頼れる場所がない自分にとって、変えることにはものすごい勇気が必要です。




応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  7
　まず死んだら駄目です。消えても駄目です。
　どうしてか、駄目なものは駄目だからです。

　受験など思春期は深く物事を考えます。社会人になると、学生時代とは違って自由です。ただ自己責任は必要ですが、どうするかは自分の自由です。

　今の自分の状態をどなかに話されましたか。
　信頼できる友人や先輩、家族が居れは話して下さい。話すだけでもスッとしますよ。

　いつかあなたは誰かに出会います。その人の為にも命だけは持っておきましょう。
　あなたが死んだら悲しい。家族はもちろん友人も。

　2010-01-23
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
メッセージ本当にありがとうございます。

大人には話しているが、
家族以外、友達以外です。
そういう人たちに自分をさらけ出すだけの心持じゃないです。

とにかく、大人の人に話を聞いてもらい、大人をたらい流しにして、生きています。

誰に話しても、みんなおじように悩むからみたい捕らえ方をされて自分をどうすれば言いかわからないので。






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