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考えることは、己れ自身と親しむことである。 (ウナムノ)



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3 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
4 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
5 結婚している先生を好きになってしまいました
6 両親の行為を見てしまいました
7 同僚の声を聞くだけでストレスを感じてしまいます
8 二十歳を過ぎた娘との関係で悩んでいます
9 唾を飲み込む時の音を聞かれていないか気になります
10 両親の金の無心について悩んでいます
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



私を見るとイラつくと言われます

鏡を見ると汚い自分(T_T)
もう死にたい(T_T)
生きるのが辛い

いつも思う美人な子はチヤホヤされたり得して良いな(⌒〜⌒)
私はアトピーとストレスで
中学生なのに
目にはクマとシワで首は黒くてシワまではいってる(ρ°∩°)
みんな私を見るとイラつくんだって(o^∀^o)

整形女になりたい!!!
キレイになれるなら
でもアトピーの肌はもうダメかも…

私何やってもブスのままイジメにたえること…
もう無理だ(^_^)v

みんな私みたいなブスのぐち読んでくれてアリガトー(^_^)v
再掲載日:2018-12-30    初回掲載日:2011-12-30






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同じ状況なら私も不安になると思う
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6 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  0
 誰もあなたを見てイラついてはいないはず。イラつくと言う人は自分にイラついているだけ。

 未熟な気持ちを当てつけられてとてもとても悲しいと思う。

 2016-09-26



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  6
 アトピーは塗薬への偏見などが余計に治りにくくさせているという話しを聞いたことがあります。アトピーを治した友人も実際にいます。アトピーは治せる病気だと思います。

 キレイになりたい、と思う気持ちを、「人と比べる」方向ではなく「どうしたらキレイになれるか」という方向に振りかえてみてはどうでしょう。どう動けばいいか、何をしたらいいか。
 「人と比べてあれこれ悩む」と、身体、健康にも影響するものです。

 今の貴方には、自分のすべきことを見定めて、雑音には耳を塞いで「前進あるのみ」という言葉を贈りたいです。
 苦労をして乗り越えた実績は、きっと貴方の人生を力強いものにしてくれるはずです。

 2011-12-30
応援者: 641slash2  さん



感想です 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 綺麗だったり可愛い事のメリットだけに目を向けると、何で自分だけが…と言うネガティブな思いにとらわれてしまいがちです。

 難しい事だとは思いますが、病気はよくなると思いますので、視野を広げたり想像力を鍛えて可愛い事や綺麗な事のデメリットにも目を向けたりできる人になる事をオススメします。


 2011-12-30



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
私は、見た目より心で友達選んでますよ!!
私もにきびで肌荒れ激しいんだけど…
なんかみんな気にせずって感じです(^^)
がんばって、少しずつ治しましょう!!

1つお願いです。
無理に明るく振舞わないで…
つらいなら、つらいって言っていいんだよ!!

私が近くで支えられたらいいんですが…
がんばってると思うけど、がんばり過ぎないで!!
自分を投げ出さないで…。

 2011-12-31



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  2
 顔と見るとイラつくと言われたら、女の子だったらショックだと思います。私も昔からクマがあって、少し前から目尻にシワがあります。シワは年とったからなんですけど(笑)

 中学生と言うことで、まだまだ今後どんなに変身するかわからない年齢だと思うんですが、今は辛いですよね。

 大幅な整形は少し怖いですが、プチ整形で良くなるようであれば整形は賛成です。体と心は別物でないと思うので改善しても良いのかなと思います。

 美人だからとかブスだからとかよりも、人間性など内面的なものが年齢を重ねるごとに外見にも現れます。年齢を重ねたときに素敵な笑顔で笑えるように皮肉にならずに良い選択をしていってほしいと思います。

 2012-01-02





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  2
 私はニキビでしたが、小学校から高校までニキビの〇〇さんと言われてました。膿んだニキビが顔全体にあり、常に赤ら顔で、男子からはモンキーとも言われてました。

 しかし、大学生になって成人してから、急にニキビが治りました。

 アトピーも私の時代とは違って、今は治療法もあります。まだ中学生。今が人生のすべてではありますが、将来の自分を信じて、周りを見返してやるという気持ちでがんばってください!

 私はみにくいアヒルの子という物語が好きです。最後は、一番美しくなれるんですよ。

 あなたも絶対、人の痛みのわかる素敵な大人の女性になれるんですから!がんばってください!! 中学生のとき美人だった子は、たいした人生を送ってない子が多いんですよ。

 2012-01-08





リストカットの「置き換え」法(2分40秒)






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 【中高生版】 悩んでいるとき… 

嫌なことを思い出さないようにすることはできる? 中高生版ストレス講座(1)
世界の多くの中高生が「死にたい」という思いに苦しんでいます。
親や先生に口で言えないときは、手紙を書いてみましょう。
世界で数百万回見られている動画。中高生時代のいじめ、自殺未遂が語られています。
自傷行為で悩んでいる人のための情報です。置き換え法も考えてみて。
小中高生のための24時間 電話相談先です。相談の仕方についの情報も。

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ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

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ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

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良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

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経済指標との関係はある?



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